Haben Sie 1 Zucchini und Spinat? Ohne Jojo Effekt 10 Kilo verlieren! Leckeres Mittagessen.

Hallo liebe Freunde! Haben Sie 1 Zucchini und Spinat? Ohne Jojo Effekt 10 Kilo verlieren! Leckere Zucchini Spinat Pfannkuchen zum Mittagessen. Wollen Sie gesund und schnell abnehmen? Diese gesunde Pfannkuchen machen lange satt und unterstützen Sie beim Abnehmen ohne Diät! Gemüse enthält viele Vitamine und hilft bei der Fettabbau. Gesunde Ernährung ist der Schlüssel zum Fettabbau und diese Pfannkuchen helfen Ihnen dabei langfristig abzunehmen. So können Sie schnell abnehmen und 10 Kilo verlieren. Reiben Sie einfach 1 Zucchini und bereiten Sie diese vegetarische Pfannkuchen vor! Schnell und unglaublich lecker! Diese herzhafte vegetarische Pfannkuchen werden der ganzen Familie gefallen! Ein leckeres Gericht zum Mittag- oder Abendessen. Gesunde Rezepte.

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RECIPE 1 📌 00:00
1 Zucchini
Waschen und reiben
2 Handvoll Spinat
waschen und trocknen
120 ml Milch
Beides im Mixer zerkleinern
170 Gramm Mehl (ca. 10 Esslöffel leicht gehäuft)
1 TL Backpulver
1/2 TL Paprika süß
Salz
2 Eier
Alles Mischen
Öl
Optional: Käse, Frischkäse und Lachs

RECIPE 2 📌 06:01
3 Eier
Salz
300 ml Milch
200 Gramm Mehl
30 Gramm Rapsöl
Alles Mischen.
Dill
Schneiden
30 Gramm Käse
Reiben
Unterrühren
Öl oder Butter zum Braten

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