“Waldorf Salad” at Home by Chef Pradip Rozario | Food Fusion | EAT More FIT More | EP 12

“Waldorf Salad” at Home by Chef Pradip Rozario | Food Fusion | EAT More FIT More | EP 12

Why is it called Waldorf salad?
Waldorf salad – Wikipedia
Waldorf salad is named for the Waldorf-Astoria Hotel in New York City, where it was first created for a charity ball given in honor of the St. Mary’s Hospital for Children on March 13, 1896.

Waldorf salad is a classic American dish made with fresh apples, celery, walnuts, and mayonnaise. It is often served on a bed of lettuce or as a sandwich filling. While it is not typically considered a healthy food, there are some potential health benefits associated with eating Waldorf salad.
For example, apples are a good source of fiber, vitamin C, and potassium. Celery is also a good source of fiber, as well as vitamins A, C, and K. Walnuts are a good source of protein, healthy fats, and antioxidants. Mayonnaise is a source of fat and calories, but it can also provide some vitamins and minerals, such as vitamin E and selenium. Overall, Waldorf salad can be a healthy and satisfying dish when consumed in moderation. However, it is important to note that the mayonnaise and walnuts in the salad can add calories and fat, so it is important to enjoy it in moderation.

ওয়াল্ডর্ফ সালাদ হল একটি ক্লাসিক আমেরিকান খাবার যা তাজা আপেল, সেলারি, আখরোট এবং মেয়োনিজ দিয়ে তৈরি। এটি প্রায়শই লেটুসের বিছানায় বা স্যান্ডউইচ ফিলিং হিসাবে পরিবেশন করা হয়। যদিও এটি সাধারণত একটি স্বাস্থ্যকর খাবার হিসাবে বিবেচিত হয় না, তবে ওয়াল্ডর্ফ সালাদ খাওয়ার সাথে যুক্ত কিছু সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, আপেল ফাইবার, ভিটামিন সি এবং পটাসিয়ামের একটি ভাল উৎস। সেলারিও ফাইবারের একটি ভালো উৎস, সেইসাথে ভিটামিন এ, সি এবং কে। আখরোট প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি ভালো উৎস। মেয়োনিজ চর্বি এবং ক্যালোরির একটি উৎস, তবে এটি ভিটামিন ই এবং সেলেনিয়ামের মতো কিছু ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করতে পারে। সামগ্রিকভাবে, পরিমিত পরিমাণে খাওয়া হলে ওয়াল্ডর্ফ সালাদ একটি স্বাস্থ্যকর এবং সন্তোষজনক খাবার হতে পারে। যাইহোক, এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে সালাদে মেয়োনিজ এবং আখরোট ক্যালোরি এবং চর্বি যোগ করতে পারে, তাই এটি পরিমিতভাবে উপভোগ করা গুরুত্বপূর্ণ।

So EAT MORE FIT MORE…Enjoy the Food.

A healthy diet is a diet that maintains or improves overall health. A healthy diet provides the body with essential nutrition: fluid, macronutrients such as protein, micronutrients such as vitamins, and adequate fiber and food energy.

স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বলতে সেই ধরনের খাদ্যাভ্যাসকে বোঝায় যা সামগ্রিকভাবে সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে বা স্বাস্থ্যের উন্নতি সাধনে সহায়তা করে। স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস দেহে অত্যাবশ্যক পুষ্টি যেমন তরল, বৃহৎ পুষ্টি উপাদানসমূহ, অণু উপাদানসমূহ এবং পর্যাপ্ত খাদ্য শক্তির যোগান দেয়।

Chef Pradip Rozario
KK’s Fusion (Global Kitchen n Lounge),
89c Maulana Abul Kalam Road,
(Narkeldanga Main Road)
Next to Swabhumi Inox
Kolkata 700054
Phone number: +91-33- 23203444
Call Manager: 8777747604

#food
#chef
#rice
#cooking
#chefs
#hilsa
#receipe
#cookingvideo
#clubsandwich

Please visit our website
www.bengalfusion.com

Please Join us:
https://www.youtube.com/c/BENGALFUSION

NB: As with any specific health concerns or dietary requirements, it is always best to consult a healthcare professional or registered dietitian for personalized advice.

Copyright Disclaimer: – Under section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for FAIR USE for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is permitted by copyright statutes that might otherwise be infringing. Non-profit, educational, or personal use tips favor FAIR USE.

Welcome back to Bengal fusion and welcome back to K Fusion walnut salad variety kind of vegetables fruit salad of item salad Latin workt ra materials ra vegetables Chef Rosario Fusion world of Sal world of Sal the world of Sal world of perfect perfect apple apple okay apple salad of salad but main

Hero apple apple celery C walnut walnut mayonnaise mayonnaise and cabbage Chinese cabbage Chinese cabbage or any cabbage For Dr salad salad CER celer okay very very good for fine of celery m h m if need to salt pepper then ah pepper Mayon very simple salad but one of the best salad in the world EG EG EG [Applause] Chinese cage gr cheese cheese ingredi mixing is done fine salad is

Ready okay Chinese CH spoon you can give Orange in this grapes in this this what do you feel like c c pishing the through experience and just r ah beautiful see this okay isn’t this lovely r why not vegetable salad can be lot of vegetables in

This how is it this is world of salad Fine After so mixed cor you can find the difference that’s the reason it is called world of Salad fine thank you s thank you thank you for listening to us watching Bengal Fusion keep on watching we will show you many different recipes with lot of good ingredients which will benefit your health very good God bless you all thank you so Much