Better Than Meat! High-Protein Lentil Kofta Recipe | Easy & Vegan [Healthy Eating]

Discover the ultimate lentil kofta recipe that rivals meat in flavor and beats it in nutrition! Packed with protein and 100% vegan, this easy-to-follow recipe will become your new favorite. Not only is it incredibly delicious, but it’s also perfect for a healthy, plant-based diet. Whether you’re a vegan, vegetarian, or just looking to incorporate more plant-based meals into your life, this recipe is for you. #tasty #yummy #recipe

مرحبا بالجميع مرحبا بكم في قناتنا اليوم سنقدم لكم وصفة فطائر العدس
التي يمكنك صنعها بسهولة في المنزل في أي وقت إذا أعجبك الفيديو واشتركت في قناتنا
سنكون سعداء للغاية وسيحفزنا ذلك على إنتاج المزيد من المحتوى أولا نحن
نأخذ كوب من العدس الأحمر في قدر ونضيف إليه الماء ونضعه على النار حتى
يغلي
العدس قد نضج تماما كما أردنا الآن نضيف كوب ونصف من البرغل فوقه
،
سنقلي
بصلة واحدة مع بعض الزيت ومعجون الطماطم في
مقلاة
نعم
نضيف خليط البصل ومعجون الطماطم إلى العدس المطبوخ سابقا والبرغل ونخلطهم
معا سوف نقطع بعض
البقدونس والبصل
الأخضر
ونضيفهم إلى خليطنا
نضيف
الفلفل الأسود والفلفل الأحمر الرقائق والملح يمكنك تغيير
البهارات حسب ذوقك أو مزجها معًا
بعد
عصر بعض عصير الليمون فيها، سنبدأ في العجن
ثم
نشكل
الخليط ونصفهم
نعم
نعم
نعم
نعم وها
هو لدينا فطائر العدس جاهزة تبدو رائعة يجب أن تجربها من فضلك لا
تنسى الإعجاب بالفيديو والاشتراك في القناة نراكم في وصفة أخرى فيديو وداعا