Essen Sie dies jeden Tag zum Frühstück. Hilft mir, Bauchfett zu verbrennen! Gesunde Rezepte.

Hallo zusammen! Ich möchte mit Ihnen ein Rezept teilen, das super lecker und schnell ist! Dieses Rezept hilft mir, Bauchfett zu verbrennen! Ich habe das jeden Tag zum Frühstück gegessen und innerhalb eines Monats habe ich abgenommen, Gewichtsverlust! Heute habe ich ein Kartoffelrezept gemacht. Rezepte mit wenig Kalorien. Sie können ohne Diät abnehmen! Iss so viel du willst! Ich habe heute ein gesundes und schnelles Frühstück gemacht! Ich liebe Kartoffelrezepte und meine Kinder lieben Kartoffelrezepte. Ich liebe es, Rezepte zum Abnehmen zu kochen. Schnell abnehmen und Bauchfett verlieren! Probieren Sie dieses gesunde Rezept! 6 kg in einer Woche abnehmen! Gesunder Abnehmplan! Ich nehme ab und ernähre mich gesund! Wie man kocht?

Rezept: 👉
2-3 Kartoffeln
20 Minuten kochen lassen
1 Zwiebel
Olivenöl
grüne Zwiebel
Dill
50g bis 60g Käse
2 Eier
Salz
1 Esslöffel Sesamkörner
2-3 Esslöffel Mehl
Bei 180 °C (350 °F) 20–25 Minuten backen
Gurke
3-4 Esslöffel dicker Joghurt
Petersilie
Knoblauch
Auf beiden Seiten goldbraun braten
Unglaublich leckere und schnelle Rezepte
Muss es ausprobieren!
Guten Appetit!

Schauen Sie sich meine anderen Rezepte zum Abnehmen an:








https://youtu.be/VVfcILm95ng
https://youtu.be/laAHmA7h42Q
https://youtu.be/NN1EgpR3Vr0

🥰Abonniere meinen Kanal:
https://www.youtube.com/channel/UCI4OJRu6SjgCcJk8ctF-3Pg

Përshëndetje të gjithëve🌹🌹 Kjo është një recetë e shijshme e shëndetshme 2-3 patate Ujë Mbulojeni dhe ziejini për 20 minuta 1 qepë Qepa përmban shumë proteina, vitamina dhe minerale Qepa ndihmon në parandalimin e osteoporozës dhe obezitetit Qepa është një ndihmës i mirë për të humbur peshë Qepa përmban substanca që mbështesin shëndetin kardiovaskular A qani duke copëtuar qepët? Vaj ulliri Ju lutemi gatuajeni qepën e gjelbër në nxehtësi mesatare-të ulët Në cilin vend apo rajon po e shikoni videon time? ❤️🌹 Më shkruani në komente, do të doja ta dija! Ju faleminderit ​ ​ ​ ​ ​ te lumtur , faleminderit ​ ​ ​ ​ ​ Fibrat që përmbajnë patatet ndihmojnë në shëndetin e zorrëve dhe të humbni peshë Patatet janë me pak yndyrë Patatet mbështesin metabolizmin e njeriut Vendosni në një tas 50 gr deri në 60 gr djathë Nëse nuk ju pëlqen djathi, mund ta lini jashtë Kjo nuk ndikon në rezultatet . ne nje ene 2 veze kripe 1 luge fara susami te perziera mire Ky eshte nje opsion shume i thjeshte dhe i shendetshem per mengjes Nese keni nevoje te humbisni peshe ju lutem abonohuni ne kanalin tim💕💕 Këtu ka shumë receta për humbje peshe😘😘 2-3 luge miell te perzier mire Silleni ne formen qe ju pelqen Sot provova dy metoda gatimi Perime te shijshme- Pete Te shendetshme, te shijshme, me pak kalori Piqini ne 180°C (350°F) per 20-25 minuta Shtoni vaj ulliri ne tenxhere Ju lutemi gatuajini në zjarr mesatar-të ulët Mbulojeni dhe gatuajeni për 4-5 minuta 3-4 lugë kos të trashë Kastravec Ju lutemi mbështesni rritjen e kanalit tim😘😘 Shkruani në pjesën e komenteve se çfarë ju pëlqen tjetër në këtë video salcë është gati Kthejeni me ndihmën e një pjate dhe gatuajeni për 4-5 minuta, kjo recetë kujdeset që ju të ndiheni të ngopur qoftet me perime . menyra e gatimit e preferoni? Ju lutem me tregoni ne koment Ushqimet jane te lehta dhe mund te hani dicka kaq te shijshme per dreke Vetëm disa perberes te thjeshte Hani dy copa te vogla cdo mengjes Jo i uritur per shume kohe Kjo eshte bere ne furre A ju pelqejne recetat e mia❤️❤️ Ndani atë në komente Faleminderit abonentëve dhe shikuesve për shikimin 💕💕 Urime të mira😘😘