Unique recipe for Healthy Greek Zucchini muffins in 5 minutes! No wheat flour!

Friends, welcome to my YouTube channel. Today, we are preparing Greek-style zucchini muffins! Join me and let’s whip up these savory treats, infused with Mediterranean flavors of olives, tomato, feta cheese, and Greek yogurt. With the wholesome goodness of spelt flour, our recipe is not only healthy but also incredibly easy, requiring just 5 minutes of preparation time. Get ready to indulge in a burst of Greek taste and goodness, all in the convenience of your own kitchen. Enjoy dear friends!
#asmr #asmrsounds #asmrvideo

Mirësevini në kanalin tim miq! Po ju prezantoj një recetë të shëndetshme dhe të shijshme me kunguj të njomë. Grini një kungull i njomë që peshon rreth 400 gr (14 oz). Transferoni kungulleshkat e grira në një tas. Shtoni 1/4 lugë kripë. Kjo e ndihmon atë të çlirojë më lehtë lëngun. Le menjane. Thyeni dy vezë në një tas. Shtoni 1/2 lugë kripë. Shtoni 80 ml (1/3 filxhani) qumësht dhe 3 lugë gjelle vaj ulliri. Shtoni 190 g (1 1/2 filxhan) miell dhe 12 g (2 1/2 lugë) pluhur pjekjeje. Përziejini gjithçka tërësisht. Shtoni 40 g (2 1/2 lugë gjelle) jogurt grek. Përziejini mirë. Prisni 50 g ullinj (rreth 11 ullinj më të vegjël). Pritini domaten mesatare në gjysmë. Hiqni thelbin nga domatja. Pritini atë. Vendosni garzën e pambukut në një tas. Transferoni kungulleshkat e grira në garzë pambuku. Shtrydhim mirë kungulleshkat e grira për të hequr lëngun e tepërt. Shtoni kungulleshkat e kulluara në përzierjen e vezëve. Përziejini tërësisht. Shtoni ullinjtë e grirë dhe domatet e grira. Shtoni 1/2 lugë kopër të thatë. Shtoni 200 g (7 oz) djathë feta, të prerë në kubikë të vegjël. Nëse e provoni këtë recetë, do të shihni se sa të shijshëm janë këta kifle. Merrni një tabaka për kifle dhe vendosni veshje letre në secilën vend. Hidhni brumin me lugë në gotat e përgatitura të kifleve, duke e mbushur secilën rreth 3/4 e plotë. Sipër çdo kifle vendosni bajame të prera në feta. Piqeni në furrë të parangrohur në 180°C (350 F) për rreth 30 minuta. Pasi të jenë pjekur i vendosim në një tepsi ftohëse. Ky hap është shumë i rëndësishëm. Nuk do ta besoni sa të buta dhe të shijshme janë.