Forget about blood sugar and obesity! Eggplant trick from a Turkish chef! Healthy and easy recipe!
Subscribe to the channel: @richtigerezepte
Recipe and ingredients:
2 eggplants.
Salt.
Olive oil.
1 onion.
1 red paprika.
2 cloves of garlic.
1 tomato.
Salt.
Black pepper.
5 tablespoons of tomato paste.
Paprika.
Oregano.
70 ml water.
1 tablespoon olive oil.
1. Mash 2 eggplants with a rolling pin and cut lengthwise.
2. Place on a baking sheet, add salt and pour olive oil.
3. Bake at 180°C for 30 minutes.
4. Finely chop 1 onion and fry in olive oil.
5. Finely chop 1 red paprika and fry with onions.
6. Finely chop 2 cloves of garlic and fry with vegetables.
7. Finely chop 1 tomato and fry with vegetables.
8. Add paprika to 5 tablespoons of tomato paste.
9. Add oregano, 70 ml of water and mix well.
10. Salt and pepper, add 1 tablespoon of olive oil and stir.
11. Pour the sauce into the baking dish and add the baked eggplants.
12. Fill the eggplants with the filling and bake at 200°C for 15 minutes.
Subscribe to the channel: @richtigerezepte
#richtige_rezepte #eggplant_snack #eggplants #healthy_recipe #eggplant_recipe
مرحبا ايها الاصدقاء! 2 باذنجان. الهريس مع شوبك. قطع بالطول. شكرا للمشتركين والمشاهدين على المشاهدة! وضعت على ورقة الخبز. ملح. زيت الزيتون. تُخبز على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 30 دقيقة. 1 بصلة. فرم ناعما. اشترك للحصول على فيديوهات جديدة! زيت الزيتون. يقلى. 1 بابريكا حمراء. فرم ناعما. ونحن نتطلع إلى مثل الخاص بك! يقلى. 2 فص ثوم. فرم ناعما. يقلى. 1 طماطم. فرم ناعما. سيكون لدينا عشاء لذيذ! يقلى. ملح. فلفل اسود. 5 ملاعق كبيرة من معجون الطماطم. فلفل أحمر. مردقوش. ملح. 70 مل ماء. اخلط جيدا. 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون. تُسكب الصلصة في طبق الخبز. ضعي الباذنجان المخبوز. ضع الحشوة بالداخل. إذا لم تكن قد اشتركت في قناتنا بعد، فهذا هو الوقت المناسب للقيام بذلك! ما هو الطبق الذي تود طهيه معنا؟ اكتب في التعليقات! اخبزيها على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة. اكتب في التعليقات إذا أعجبتك هذه الوصفة؟ سنكون سعداء برؤيتكم مرة أخرى على قناتنا! بالعافية!
1 Comment
ما شاء الله عليك ياملنكنا الحبيب حفظك الله ورعاك