Mein Mann hat diese Gemüsekoteletts mit Zucchini gegessen und in einem Monat 10 kg abgenommen!

Sie sind so lecker! Ich habe diese Zucchini den ganzen Sommer lang zubereitet! Rezept in 5 Minuten! Mein Mann hat diese Gemüsekoteletts mit Zucchini gegessen und in einem Monat 10 kg abgenommen! Zucchini schmeckt besser als Fleisch! Niemand glaubt, dass ich diese Zucchini so einfach und lecker koche! Bereiten Sie für jeden Tag ein unglaublich leckeres und schnelles Zucchini Rezept zu! Jeder wird dieses Gemüsekoteletts Rezept lieben! Dies ist ein einfaches Zucchini Rezept, das jede Hausfrau zubereiten kann! Zucchini ist ein gesundes und leckeres Gemüse!
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02. Brokkoli mit Champignons – https://youtu.be/guAqn94GSfo
03. Gemüsesuppe – https://youtu.be/KLIE-qL18Lg

Zucchini Koteletts Rezept:
3 Zucchini.
1 Zwiebel.
Olivenöl.
Die Zwiebel bei mittlerer Hitze anbraten.
1 Karotte.
Bei mittlerer Hitze weitere 3-5 Minuten braten.
Wasser aus Zucchini entfernen.
Zwiebeln.
Roter Paprika.
Schwarzer Pfeffer.
Oregano.
1 Knoblauch.
Mais 1 Tasse.
1 Ei.
Mehl 1/2 Tasse.
Alles gründlich vermischen.
Schmieren Sie Ihre Hände mit Olivenöl.
Gemüsefrikadellen formen.
Olivenöl.
3-5 Minuten bei mittlerer Hitze braten.
Wir drehen um, Weitere 5-7 Minuten kochen lassen.
Auf ein Papiertuch legen, um überschüssiges Öl aufzusaugen.
Griechischer Joghurt / Sauerrahm 200 gr.
1 Knoblauch.
Italienische Kräuter.
2 Gurken.
Dill.
Gut mischen.
Die Soße ist fertig!
Leckere Gemüsekoteletts sind fertig!
Guten Appetit!
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Wir sehen uns in meinem nächsten Rezept!
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