새벽 5시 | 생산적이면서도 따뜻하게 뱃속의 아기와 시작하는 아침 루틴, 가을 무화과 샐러드, 피스타치오 샌드위치, 실패해도 괜찮아. 다시 도전하는 법

🌷 주요 장면
00:32 기상
01:01 양치 루틴
01:47 새벽 반신욕
02:57 최근 인상 깊게 읽었던 책
04:05 모닝 스킨 케어
06:22 가을 아침 티타임
07:57 무화과 샐러드 만들기
09:27 단호박 빵 만들기
09:52 피스타치오 샌드위치 만들기
11:30 레시피 재도전!

🌷 레시피 & 재료
01. 무화과 샐러드 재료
– 무화과, 크림치즈와 그릭요거트(1:1 비율), 꿀, Evertything but Bagel.
02. 피스타치오 샌드위치 재료
– 플레인 치아바타, 피스타치오스프레드*, 부라타치즈, 후추, 슬라이스햄
– *피스타치오 스프레드 레시피는 저번주 영상을 참고해주세요!

🌷 제품 정보
– 혀클리너: 라덴스 베럴 혀클리너 화이트
– 워터픽: 오아 클린이워터F 1L 대용량 가정용 구강세정기
– 입욕제: PIBUPIBU (피부피부) 비건 테라푸틱 배스솔트 ‘니르바다’
– 스킨: CEPOLAB (세포랩)
– 에센스: 시드물 비타민C 30, 비타민E
– 마스크: MEDIFEEL (메디필) 콜라겐 랩핑 마스크
– 티: 다비앙 유기농 루이보스티

🌷 도서 정보
– 제목: 나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여
– 작가: 마티아스 뇔케 / 번역: 이미옥
– 출판사: 퍼스트 펭귄

🌷 문의
– gagaland2022@gmail.com

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