Dining and Cooking
Essen Sie diesen Salat jeden Tag zum Abendessen und in einem Monat werden Sie 30 kg Bauchfett los!
In Salads

Essen Sie diesen Salat jeden Tag zum Abendessen und in einem Monat werden Sie 30 kg Bauchfett los!



Hallo! Wie geht es dir? Heute möchte ich euch ein Rezept für einen leckeren Salat zeigen! Salat zum Abnehmen! Ein köstliches, gesundes Abendessen, das Ihnen beim Abnehmen hilft! Essen Sie diesen Diätsalat jeden Tag zum Abendessen und Sie werden in einem Monat abnehmen! Natürlich hängt die Geschwindigkeit des Gewichtsverlusts von vielen Faktoren ab! Beeilen Sie sich nicht, zu schnell abzunehmen! Versuchen Sie, Ihren Lebensstil und Ihre Essgewohnheiten reibungslos zu ändern! Dadurch erhalten Sie ein wesentlich gleichmäßigeres Ergebnis! Sie können einmal für den Rest Ihres Lebens abnehmen! Diäten sind nicht mehr nötig! Der springende Punkt ist, sich richtig zu ernähren und überschüssige Kalorien zu kontrollieren! Wir werden durch überschüssige Kalorien dick! Gesunde Lebensmittel enthalten in der Regel weniger Kalorien und mehr Ballaststoffe, wodurch Sie lange satt bleiben! Essen Sie so viel Sie wollen und nehmen Sie ab! Lecker und sehr gesund! 😘😋👌

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1 Rezept! 📌
Gurken 4 Stück.
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2 kleine Löffel salzen.
Mischen.
Umrühren und 10 Minuten ruhen lassen.
2 Zucchini.
1 kleiner Löffel salzen.
Zucker 1 kleiner Löffel.
Zitronensaft.
Mischen.
Umrühren und 10 Minuten ruhen lassen.
Karotten 1 Stück.
Ich verwende eine spezielle Reibe.
Die Hälfte junger Kohl.
Grüne Zwiebel.
Süße Paprika.
Überschüssige Flüssigkeit ausdrücken.
Pflanzenöl 50 ml.
Zucker 1 kleiner Löffel.
1 kleiner Löffel salzen.
Apfelessig 20 ml.
Senfbohnen 15 Gramm.
Knoblauch.
Mischen.
Sehr lecker und gesund!
Enthält wenige Kalorien!

Rezept 2: 📌
2 Gurken.
Dünn schneiden.
Salz-Teelöffel.
Gut vermischen und 10 Minuten ruhen lassen.
Grüne Zwiebel.
Dill.
Überschüssige Flüssigkeit ausdrücken.
Zitronensaft.
3-4 Esslöffel griechischer Joghurt.
Mischen.
Das ist sehr lecker!
Großartig zum Frühstück oder Abendessen!

42 Comments

  7. @moludahmadi2383

    آنقدر یواش کار میکنی که خوابم میرود.مجبور نیستی سالاد درست کنی .این سالاد نیست. سوهان روح است .

  8. @moludahmadi2383

    آنقدر یواش کار میکنی که خوابم میرود.مجبور نیستی سالاد درست کنی .این سالاد نیست. سوهان روح است .

  13. @ronkelardner6678

    I do not understand why you squeeze the juice out of the vegetables. That juice contains a lot of the vitamins found in the vegetable and I do not see you making use of that juice in any other of your recipes. Do you drink the juice or do you throw it away? I love your salads but I will not be squeezing out the juices

  25. @Jose-u8g9l

    No desperdicies. Tanto delos vegetales no le pongan tanta sal para deshidratar ytirarese jugo le deshechas muchosntrientes solamente fibra queda

  26. @VladimírKveton

    Jak víte, že zhubnete za měsíc 30kg tuku,to mluvíte z vlastní zkušenosti,nebo o někom víte,kdo tolik zhubnul.Tomu nevěřím,i když recept vypadá velmi dobře.Zdravim z ČR.

  36. @angelezaire3161

    Merci beaucoup de prendre le temps de me répondre, et je vais l'essayer, je vous promet de vous tenir informé de mon parcours, car j'ai besoin de perdre du poids. Souhaitez moi bonne chance 😊.

  39. @noryshernandez-rc5te

    Te veo desde Venezuela ya me suscribí me encanta como haces las recetas con calma y bien explicadas y lo mejor muy saludables. Soy diabetica y por la noches me da mucha ansiedad. Gracias por las ensaladas❤

  40. @luisaspanish6307

    Hello Polly!

    Greetings from Australia! The freshness of your produce is amazing. Great videos and very relaxing. I certainly got fabulous ideas.

    Some petitions for you:

    1) TITLES FOCUSED ON THE VEGETABLE. For instance, if it is CABBAGE, the varieties would be soup, salads, stir fried, combined with other vegetables, fritters or else. How to make them? I am now sitting in front of this mammoth-cabbage which I am supposed to eat all by myself within the next few days and I am afraid much of it will go to the waste as I may not to be able to eat it all. Sure, you already have plenty of recipes that include CABBAGE, but the titles do not refer to cabbage or to the name of the vegetable. Say, mushrooms, zucchini or else.

    2) The other thing is to be able to find RECIPES EASY TO MAKE FOR SUPER BUSY PEOPLE. I would hope to find ideas to build my ‘weekly menu’ easily, shop my groceries for the week on Saturday, etc.

    My decisions on what to cook for dinner are normally based on what I ‘feel’ like eating; the status of my ill-tummy; and what I have in the fridge. I buy what I like most: onions, sweet potatoes, pumpkin, leek, garlic, crazy amounts of mushrooms, capsicums, carrots, cauliflower, broccoli, zucchini. Soups are great as I eat late and having heavy meals before bed is not good.

    3) The other thing I would like is to have RECIPES WITH GRAINS. Animal proteins for me, are difficult to digest even if I like them, and grains are a good solution to take with me to work. I do not know how to cook them.

    I realise the structure of your channel already ‘works’. What I am saying here may require a different focus or a new channel or a playlist ONLY for ‘stressed people’ with very ‘little time’ AND still wanting to eat home-made meals.

    For solving this problem, I may need less choices in ‘one go’ and a ‘ready formula’ for the entire week ahead. Deciding is hard!

    More than once I have ended going to bed with the just cooked steaming pot on the stove. Too tired to eat after cooking it all.

    Thank you for sharing. Truly valuable!

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