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Il corso “Crudismo in Pratica” è in visione gratuita nel canale MyLifeTV fino al 31 marzo 2025.
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Il Crudismo è un modello alimentare che mantiene inalterati i nutrienti evitando la cottura sopra i 45°/50°C, favorendo salute, energia, lucidità e disintossicazione. Più che una tendenza passeggera, è uno stile in armonia con la nostra fisiologia, radicato nelle origini dell’uomo. È indicato sia per chi ha problemi di salute sia per chi vuole prevenire malattie e migliorare il benessere. Sfida l’idea che il cibo cotto sia essenziale, valorizzando frutta e verdura come alimenti principali. Popolazioni longeve come gli Hunza dimostrano i benefici di un’alimentazione più naturale, che aiuta a vivere meglio e più a lungo.
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