هدول الثلاث كاسات معمولين ببرتقاله واحده لانه هذا مو عصير برتقان هذا امر الدين من افضل المشروبات الرمضانيه مفيد جدا للجهاز الهضمي في كثير الياف بنفس الوقت بيعطينا طاقه عاليه بيحتوي على نسبه عاليه جدا من الكالسيوم مع الفيتامين سي لنضمن انه الجسم امتصه كامل مشان هيك اللي عندهم هشاشه عظام ضروري تعتمديه برمضان وكمان مفيد لصحه الاعصاب وصحه الدماغ انا بحط معه قطعه صغيره كركم وزنجبيل مضادات التهاب وفوائد لا تعد ولا تحصى بيعطوه طعمه طيبه جربوهم وما بغلي انقع ونقع بالمي السخنه لفتره ليطر نتذكر هالمشروب برمضان لانه من اهم المشروبات اللي بتحافظ لنا على توازن السوائل والاملاح المعدنيه بالجسم غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم و بيعطينا ترطيب فائق للبشره والجلد غني بالفيتامين اي وفيتامين سي اكيد سعراته الحراريه عاليه هي الكاسه بتشرب على مراحل بظلها يومين ثلاثه ما تكثروا
