Ich habe seit einem Jahr kein Brot mehr gegessen! Warum kannte ich dieses Rezept mit Avocado nicht!

Ich habe seit einem Jahr kein Brot mehr gegessen! Warum kannte ich dieses Rezept mit Avocado nicht! Gesunde Leinsamen-Cracker mit Avocado – die perfekte Alternative zu Brot! Die Basis besteht aus gesunden Leinsamen, Chiasamen und Kürbiskernen, die für den perfekten Crunch und langanhaltende Sättigung sorgen. Der cremige Avocado-Aufstrich mit Zitrone, Knoblauch und Parmesan macht sie einfach unwiderstehlich! Das ist nicht nur lecker, sondern auch super gesund – kein Völlegefühl, nur pure Nährstoffe und Genuss. Dieses Rezept ist ein Muss für alle, die eine leichte und nahrhafte Brotalternative suchen. Unbedingt ausprobieren – es ist einfach fantastisch! 😊 Frühstück mit Adelina Kocht.
01. 00:00 Leinsamen-Knäckebrot!
02. 09:13 Avocado-Sticks!
03. 15:41 Köstliches und gesundes Brokkoli-Rezept!
04. 19:30 Lasst uns ein leckeres Frühstück mit Avocado zubereiten!

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01. Haferflocken-Avocado-Brötchen – https://youtu.be/qEy907AmL3o
02. Avocado mit Thunfisch Rezept – https://youtu.be/6M_KO_fzA3g
03. Leckere Vorspeise mit Brokkoli und Avocado – https://youtu.be/SWt8GG8Vry0

🥑 REZEPT:
01. 00:00 Leinsamen-Knäckebrot!
1 Tasse Leinsamen.
1 Tasse Chiasamen.
500 ml Wasser.
Gut verrühren.
15 Minuten ziehen lassen.
Die Samen sind durchgeweicht.
4 Esslöffel Sesam.
4 Esslöffel Sonnenblumenkerne.
2 Esslöffel Kürbiskerne.
Salz.
Rote Paprika.
Kurkuma.
30 ml Olivenöl.
Alles gut verrühren.
Die Samenmischung gleichmäßig verteilen.
Sofort in Portionen aufteilen.
25–30 Minuten bei 180 °C (350 °F) im Ofen backen.
1 Avocado.
Die Avocado mit einer Gabel zerdrücken.
Saft einer halben Zitrone.
Kirschtomaten.
Gut vermischen.
Salz. Schwarzer Pfeffer.
Petersilie.
Parmesan.
1 Knoblauchzehe.
Getrockneter Knoblauch.
Gewürzmischung.
1 Teelöffel griechischer Joghurt/Sauerrahm.
Die Avocadofüllung ist köstlich!
Die Kernsnacks sind fertig!
Das war’s!
Einfach fantastisch! Ich liebe solche Rezepte!
Guten Appetit!

02. 09:13 Avocado-Sticks!
1 Avocado.
Mit einer Gabel zerdrücken.
Getrockneter Knoblauch.
Salz. Schwarzer Pfeffer.
1 Ei.
Gut mischen.
Parmesankäse.
Alles gründlich vermischen.
Olivenöl.
Ich verwende eine Gebäckspritze.
Machen Sie Avocado-Sticks.
Leinsamen.
20 Minuten bei 200 °C (400 °F) im Ofen backen.
Griechischer Joghurt / Sauerrahm 100 gr.
Saft einer halben Limette.
Salz. Schwarzer Pfeffer.
Rote Paprika.
Petersilie.
Sehr leckere Soße!
Avocado-Sticks sind fertig!
Das ist ein sehr leckeres Gericht!
Einfach unglaublich! Ich liebe solche Rezepte!
Guten Appetit!

03. 15:41 Köstliches und gesundes Brokkoli-Rezept!
1 Brokkoli.
In kochendes Wasser geben.
Salz.
7 Minuten kochen lassen.
Käse 70 gr.
Der Brokkoli ist fertig!
Abkühlen lassen.
Salz. Schwarzer Pfeffer.
Rote Paprika.
Getrockneter Knoblauch.
Italienische Kräuter.
Olivenöl.
Mit den entstandenen Gewürzen bestreuen.
Käse.
Den Brokkoli darauf verteilen.
Benutze ein Glas.
Es ist ganz einfach!
Den restlichen Käse darüberstreuen.
Im Ofen bei 200 °C (400 °F) 15–20 Minuten backen.
Der köstlichste Brokkoli ist fertig!
Es ist sehr aromatisch und unglaublich lecker!
Guten Appetit!

04. 19:30 Lasst uns ein leckeres Frühstück mit Avocado zubereiten!
1 Avocado.
Den Knochen entfernen und in Scheiben schneiden.
Die Avocado hacken.
Zwiebeln.
Saft einer halben Zitrone.
Salz. Schwarzer Pfeffer.
Gut vermischen.
2 Scheiben Brot.
Verwenden Sie Ihr Lieblingsbrot.
Auf beiden Seiten goldbraun braten.
2 Eier.
Salz. Schwarzer Pfeffer.
Butter.
Die Eier ausschütten.
Wenn das Ei zu kochen beginnt, fangen Sie an zu rühren.
Tomate.
Avocado auf Brot verteilen.
Tomaten hinzufügen.
Das Ei dazugeben.
Spinat.
Mit der zweiten Brotscheibe bedecken.
Das ist alles!
Das leckerste Frühstück ist fertig!
Es ist sehr aromatisch und unglaublich lecker!
Guten Appetit!

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#Adelina_kocht #rezept #Avocado

Let’s bake flaxseed bread! 1 cup flaxseed. 1 cup chia seeds. 500 ml water. Mix well. Let it steep for 15 minutes. The seeds are soaked. 4 tablespoons sesame seeds. Friends, write in the comments if you liked this recipe! 4 tablespoons sunflower seeds. It’s easy to lose a good channel these days – click “Subscribe” so you don’t have to search for it again later. Simple and delicious recipes – always at hand. 2 tablespoons pumpkin seeds. Salt. Red pepper. Turmeric. 30 ml olive oil. Mix everything well. Spread the seed mixture evenly. Save and share this video with friends! Divide into portions immediately. Bake in the oven at 180°C (350°F) for 25–30 minutes. 1 avocado. Which city are you watching my videos from? Write me! Mash the avocado with a fork. Juice of half a lemon. Cherry tomatoes. Mix well. Salt. Black pepper. Parsley. Parmesan. 1 clove of garlic. Dried garlic. Spice mix. 1 teaspoon Greek yogurt/sour cream. The avocado filling is delicious! The kernel snacks are ready! That’s it! Simply fantastic!
I love recipes like this! Bon appetit! 1 avocado. Mash with a fork. Friends, write in the comments if you liked this recipe! Dried garlic. Salt. Black pepper. 1 egg. Mix well. Parmesan cheese. Which city are you watching my videos from? Write me! Mix everything thoroughly. Olive oil. I use a pastry bag. Make avocado sticks. Linseed. Bake in the oven at 200°C (400°F) for 20 minutes. Greek yogurt / sour cream 100 g. Juice of half a lime. Salt. Black pepper. Red pepper. Parsley. Very tasty sauce! Avocado sticks are ready! This is a very tasty dish! Simply unbelievable! I love recipes like this! Bon appetit! Let’s prepare the second recipe with broccoli! 1 broccoli. Please click “Like” to support my channel! Add to boiling water. Salt. Cook for 7 minutes. Cheese 70 g. Write in the comments which recipes you want to see on my channel! The broccoli is ready! Let cool. Salt. Black pepper. Red pepper. Dried garlic. Italian herbs. Olive oil. Sprinkle with the resulting spices. Cheese . Spread the broccoli on top. Use a glass. It’s very simple! Sprinkle the remaining cheese on top. Bake in the oven at 200°C (400°F) for 15–20 minutes. The most delicious broccoli is ready! It is very aromatic and incredibly delicious! Bon appetit! 1 avocado. Let’s prepare a delicious breakfast with avocado! Remove the bone and cut into slices. Friends, write in the comments if you liked this recipe! Chop the avocado. Onions. Juice of half a lemon. Salt. Black pepper. Mix well. 2 slices of bread. Use your favorite bread. Fry until golden brown on both sides. 2 eggs. Salt. Black pepper. Which city are you watching my videos from? Write me! Butter. Pour out the eggs. When the egg starts to cook, start stirring. Tomato. Spread avocado on bread. Add tomatoes. Add the egg. Spinach. Cover with the second slice of bread. That’s all! The most delicious breakfast is ready! It is very aromatic and incredibly delicious! Bon appetit!