Unglaublich leckere Pasta mit Hackfleisch in 15 Minuten! Das einfachste Abendessen-Rezept!

#geheimnissevonfleischgerichten #Fleisch #Schwein #Rind #Huhn #Rezept
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Sie wissen nicht, was Sie kochen sollen? Einfaches, leckeres Fleischgericht für die ganze Familie.
Dieses einfache und gesunde Rezept kombiniert mageres Putenhackfleisch mit frischem Gemüse wie Auberginen, Paprika, Karotten und Zwiebeln. Verfeinert wird das Gericht mit Tomatenmark, Frischkäse, Parmesan und frischer Petersilie. Die Auberginen werden goldbraun angebraten, bevor alles zusammen in einer herzhaften Mischung aus Gewürzen und Olivenöl vereint wird.
Warum dieses Rezept toll ist:
Reich an Proteinen, Vitaminen und Ballaststoffen
Antioxidantienreiche Zutaten wie Auberginen, Paprika und Zwiebeln
Einfach zuzubereiten und perfekt für ein gesundes Mittag- oder Abendessen
Ideal für alle, die gesund, lecker und nahrhaft essen möchten, ohne stundenlang in der Küche zu stehen. Serviere es direkt nach dem Mischen mit Pasta für eine sättigende Mahlzeit.

Rezept:
2 Knoblauchzehen
50 g Butter (ca. 3 1/2 Esslöffel)
Pflanzenöl
500 g Putenhackfleisch
Salz
Wasser
270 g Nudeln
Schwarzer Pfeffer
Paprika und Majoran
Getrockneter Knoblauch
1 Zwiebel
1 Karotte
1 Paprika (rote oder süße)
1/3 Tasse (80 ml) Tomatenmark
1 Aubergine
100 g Frischkäse
1 rote Zwiebel
1 Tomate
Petersilie
Olivenöl
100 g Parmesan

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Hello friends! Welcome to my kitchen! 2 cloves of garlic. Which city are you watching my video from? 50 g butter (approx. 3 1/2 tablespoons), vegetable oil. Garlic lowers blood pressure, strengthens the immune system and helps fight viruses. This recipe is incomparable, I recommend you try it. Fry the garlic. Support my channel! Leave a comment or an emoji! 500 g ground turkey (approx. 1 pound). Ground turkey is often considered a healthier alternative to ground beef because it has less saturated fat and a milder flavor. Salt and water. 270 g pasta (approx. 9 1/2 oz / 3 cups). Cook until done. Add salt. Add black pepper. Add paprika and marjoram. Add dried garlic. Thanks for commenting, liking, and subscribing! 1 onion. Onions contain phytoncides, natural antibiotics that strengthen the immune system. Turkey is lean meat, high in protein and low in fat. Chill onions before cutting to avoid tears. Please subscribe to my channel. Add the onion to the minced meat. Cooked ground turkey is rich in protein, vitamins and fiber. 1 carrot. Carrots are rich in vitamins, fiber, antioxidants and support eye health. If you like the video, give me a like – that’s the best reward for my work. Add the carrot to the minced meat. 1 bell pepper (about 1 cup, diced). Sweet peppers contain more vitamin C than an orange. Peppers are not only colorful and delicious, but also rich in nutrients. They contain vitamin A, potassium and antioxidants such as beta-carotene, which support eye health and reduce inflammation. Turkey is rich in vitamins B6 and B12, which provide energy. Add the peppers to the minced meat. Ground turkey is a healthy alternative to ground beef. Add some water. 80 ml tomato paste (approx. 1/3 cup). Simmer for 10 minutes. 1 eggplant. Eggplants are full of nutrients and very healthy. Eggplants help lower cholesterol and are rich in antioxidants. Add salt. Vegetable oil. Fry the eggplant until golden brown. Eggplants promote digestion and support the heart. Did you know that eggplants are actually berries, not vegetables? Place in a bowl. 100 g cream cheese (approx. 3 1/2 oz). Mix everything well. 1 red onion. Red onions are rich in antioxidants and strengthen the heart. Add the onion to the eggplants. 1 tomato. Rich in lycopene and vitamin C, strengthens the immune system, protects the heart and reduces inflammation. Add the tomato to the eggplants. Parsley. Parsley is not just decoration, but rich in vitamin K, important for bones and blood vessels. Add salt and black pepper. Olive oil. Stir everything well. Drain the pasta. Help my channel grow by leaving a comment or posting a smiley! 100g Parmesan (approx. 3 1/2 oz). An excellent result. Yummy. Let us know in the comments if you liked the recipe! Thanks for watching, see you in the next video! Bon appetit!