Σαλάτα με παντζάρια, ρόκα και φέτα – Beetroot salad with arugula and feta cheese | CookEatUp!

Δοκιμάστε αυτή την υπέροχη σαλάτα με παντζάρια, ρόκα και φέτα – μια εύκολη, γρήγορη και υγιεινή συνταγή που θα εντυπωσιάσει στο τραπέζι σας! 🥗

Σε αυτό το βίντεο θα δείτε βήμα-βήμα πώς να φτιάξετε:
✅ Τέλειο ντρέσινγκ με ελαιόλαδο, μπαλσάμικο και μέλι
✅ Σαλάτα με παντζάρια κομμένα σε κύβους και φέτες για εντυπωσιακό σερβίρισμα
✅ Ισορροπημένη γεύση με ρόκα, φέτα και καρύδια

🔎 Βρείτε τη συνταγή αναλυτικά εδώ: https://cookeatup.com/salata-pantzaria-me-roka-kai-feta/

🌍 Τo βίντεο διαθέτει ΥΠΟΤΙΤΛΟΥΣ. Αν τους χρειάζεστε, θα πρέπει να τους ενεργοποιήσετε:
👉 Στο κινητό σας πατήστε το κουμπί [CC] που βρίσκεται στην πάνω δεξιά γωνία του βίντεο.
👉 Στον υπολογιστή, πατήστε Video Settings ⚙️ (Ρυθμίσεις) και πατήστε “Subtitles” (Υπότιτλοι).

🔔 Κάντε εγγραφή στο κανάλι μου και πατήστε το καμπανάκι για να σας έρχεται ειδοποίηση κάθε φορά που ανεβάζω καινούριο βίντεο, πατώντας εδώ: https://bit.ly/3c8mRbV

😋 Αν σας άρεσε η συνταγή, μην ξεχάσετε να μου χαρίσετε απλόχερα ένα 👍 και να τη μοιραστείτε με τους φίλους σας!
Σας ευχαριστώ που παρακολουθήσατε! 💕
Νανά… 💋

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

Try this delicious beetroot salad with arugula and feta cheese – an easy, quick and healthy recipe that’s perfect for any table! 🥗

In this video, you’ll learn step-by-step how to:
✅ Make the perfect dressing with olive oil, balsamic vinegar and honey
✅ Prepare beetroot cubes and slices for a beautiful presentation
✅ Combine arugula, feta and walnuts for the ultimate flavor balance

🔎 To get the full recipe in English go to: https://cookeatup.com/en/beetroot-salad-with-arugula-and-feta-cheese/

🌍 The video contains SUBTITLES. Turn on translation and select your language!
👉 On your mobile device, click [CC] in the top right corner of the video.
👉 On your computer, click Video Settings ⚙️ and turn on the subtitles.

✒️ Greek subtitles are created by me but translated subtitles are created by google translate and may contain errors. If there is something you don’t understand, write to me, I will explain everything to you.

🔔 Subscribe to my channel and press the bell button to get notifications every time I post a new recipe: https://bit.ly/3c8mRbV

😋 If you liked the recipe, don’t forget to 👍 and tell your friends!
Thanks for watching! 💕
Nanà… 💋

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

❤️ Ακολουθήστε με / Follow me
Facebook: https://www.facebook.com/cookeatup
Instagram: https://www.instagram.com/cook_eat_up/?hl=el
Pinterest: https://gr.pinterest.com/cookeatup/
TikTok: https://www.tiktok.com/@cookeatup?_t=8msETBmGhTF&_r=1

Γεια σας φίλοι μου! Καλώς ήρθατε στο κανάλι μου! Σήμερα θα φτιάξουμε μία απίθανη σαλάτα με παντζάρια, η οποία θα γίνεται ανάρπαστη στα τραπέζια σας. Δεν υπάρχει τίποτα πιο όμορφο από το να αδειάζουν τα μπόλ με τις σαλάτες πριν από το φαγητό. Αυτό σημαίνει ότι είχατε τεράστια επιτυχία. Μία τέτοια σαλάτα θα φτιάξουμε σήμερα και πάμε να τη φτιάξουμε. Πρώτα ετοιμάζουμε το ντρέσινγκ, το οποίο είναι καταπληκτικό! Ελαιόλαδο, μπαλσάμικο, μέλι, μουστάρδα, ξύσμα από ένα λεμόνι και το χυμό από ένα λεμόνι. Τα χτυπάμε καλά-καλά, να ομογενοποιηθούν. Αλατάκι, πιπεράκι και το αφήνουμε στην άκρη. Και ας συναρμολογήσουμε τη σαλάτα μας. Βάζουμε τη ρόκα μέσα στο μπολ και έχουμε κόψει το παντζάρι σε κύβους αλλά ένα παντζάρι το έχουμε κόψει σε φέτες, απλά για να διακοσμήσουμε γύρω-γύρω. Προσθέτουμε λοιπόν το παντζάρι. Προσθέτουμε τη φέτα, την οποία την έχουμε κόψει σε φλούδες με τον αποφλοιωτή λαχανικών. Είναι πιο ωραίο να μην υπάρχουν μεγάλα κομμάτια μέσα κι αυτά τα μικρά να διαλύονται, ώστε να υπάρχει ομοιομορφία στη γεύση. Κρατήστε λίγα για να ρίξουμε στην επιφάνεια. Ρίχνουμε το ντρέσινγκ και ανακατεύουμε καλά-καλά. Αυτό το ντρέσινγκ δεν είναι ότι είναι μόνο πεντανόστιμο, μοσχοβολάει κιόλας. Βάζουμε γύρω-γύρω τις φέτες από το παντζάρι, το υπόλοιπο τυρί και καρύδια, τα οποία καλά είναι να τα κόψετε με το μαχαίρι και όχι μέσα στο μούλτι γιατί θα διαλυθούν. Ενώ έτσι είναι πάρα πολύ ωραία μικρά κομματάκια. Η σαλάτα μας είναι έτοιμη. Ευχαριστώ πολύ που με παρακολουθήσατε. Τέλειο! Τι κάνεις καλέ… Να φάμε κι εμείς λίγο… Φέρτο πίσω!