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sugestão de pequeno almoço ou pós- treino nutritivo, saboroso e que combina várias texturas. Uma opção deliciosa para variares a alimentação e te manter focado na dieta. Sem abdicar o sabor, claro. Começando pela fruta, escolhi banana e peso porque adoro a combinação que fazem com a aveia, mas diz-me nos comentários que outras frutas poderiam combinar bem. Depois de tudo cortado, passamos à parte que vai elevar o sabor e realçar a textura, juntando a fruta, canela, se fores fã, óleo de coco e a aveia. Estes ingredientes, juntamente com o açúcar natural da fruta, vão formar um caramelo delicioso e deixar aveia crocante. Escusado será dizer que isto está mesmo a pedir uma combinação com iogurte grego, mirtilos e uma boa manteiga de amêndoa. Finalize com um fio de mel e fica a guardar as tuas sugestões nos comentários. Partilha com quem te vai preparar o pequeno almoço e guarda o vídeo. Nunca se sabe quando vais precisar de uma. [Música]
Dining and Cooking