2 Healthy salad recipes for weight loss/mixing ideas with vinu/dinner/lunch recipe

veggie salad recipes
Healthy salad recipes for weight loss/mixing ideas with vinu/dinner/lunch recipe
. 2 life changing salad recipes|
|Healthy salads for weightloss is a video containing salad recipes that will give your boring regular salads a spice. Hope you enjoy them.

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Agar aap healthy lifestyle follow karte hain ya apna weight lose karna chahte hain, to ye salad zarur try karein! 😋

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हेलो एवरीवन, वेलकम बैक टू माय YouTube चैनल मिक्सिंग आइडियाज विद विनू। फ्रेंड्स, सैलेड खाना हमारी डाइट का एक इंपॉर्टेंट पार्ट है। इसे हमें अपनी डाइट में जरूर इंक्लूड करना चाहिए। सैलेड खाने के एक नहीं हजारों फायदे हैं। इससे हमें भूख तो लगती ही नहीं है, साथ में हमारा वेट लॉस भी कम होता है। इससे हमें बहुत सारे विटामिंस और मिनरल्स मिलते हैं। इसलिए हमें इसे अपनी डाइट में जरूर इंक्लूड करना चाहिए। तो फ्रेंड्स आज के इस वीडियो में आपके लिए लेकर आ गई हूं ऐसी दो यूनिक और इजी सैलेड रेसिपी जो कि आपको अपनी डाइट में जरूर शामिल करनी चाहिए। तो चलिए शुरू करते हैं और देखते हैं इसे हमें कैसे बनाना है। फ्रेंड्स आ गई हूं मैं अब अपनी किचन के अंदर और जिससे मैंने एक बाउल ले लिया है और इसके अंदर मैंने दो चम्मच गाढ़ी दही ले ले ली है। और इसके अंदर मैं अब पिज़्ज़ा पास्ता टॉपिंग को एक चम्मच डाल दूंगी। इससे एक यह अच्छा टेस्ट एनहांस हो जाएगा और यह बहुत ही अच्छी ड्रेसिंग तैयार हो जाएगी। इसमें मैंने हाफ लेमन स्क्वीज़ कर दिया है जिससे इसका खट्टामीठा टेस्ट आ जाएगा और यह रेसिपी बहुत ही टेस्टी और बहुत ही यम्मी बनकर तैयार होती है जिसे सभी बहुत पसंद करेंगे। आप इसे एक बार जरूर बनाएं। इसमें मैंने एक चम्मच मेयोनीज़ डाल दी है। आप इसके अंदर इसकी थिकनेस इससे बढ़ जाती है जिससे कि यह बहुत ही टेस्टी लगती है। और इसके अंदर हाफ चिल्ली हाफ चम्मच चिल्ली फ्लेक्स डाल दिए हैं और आधा चम्मच ही नमक डाल दिया है। नमक को इसकी क्वांटिटी को बहुत कम रखेंगे और यह एक बहुत ही टेस्टी और यम्मी ड्रेसिंग तैयार हो जाएगी। इसमें मैंने हाफ प्याज ले ली है। आप इसकी क्वांटिटी को कम या ज्यादा कर सकते हैं। मैं एक जने के लिए बना रही हूं। इसलिए मैंने हाफ प्याज ही ली है। यह मैंने आधा कप पालक ले लिया है। यह मैंने पहले ही वॉश कर दिया था और इसे बारीक-बारीक कट कर लिया था। हाफ मैंने बीटर रूट ले लिया है जिसे मैंने बारीक कद्दूकस कर लिया था। यह बहुत ही चीजें इसके अंदर आप और भी मिला सकते हैं। और अब मैं इसके अंदर दो चम्मच यह अपनी ड्रेसिंग को डाल दूंगी। और इसको एक अच्छा सा गुड मिक्स दे देंगे। जिससे कि यह एक बहुत ही हेल्दी और टेस्टी सैलेड बनकर रेडी हो जाएगी। यह देखिए यह देखने में इतनी सुंदर लग रही है और यह उतनी ही खाने में भी टेस्टी है। यह देखिए आपकी सैलेड बिल्कुल रेडी हो गई है खाने के लिए। आप इसको जरूर बनाएं और बच्चों को सैलेड खाना बहुत जरूरी होता है। इसमें मैंने थोड़े से नट्स डाल दिए हैं। मिक्स सीड्स डाल दिए हैं। आप इसके अंदर पीनट का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। आपको जो भी ड्राई फ्रूट्स खाने पसंद हो इसमें थोड़े से वह भी डाल सकते। यहां पर आपके लिए लेकर आ गई हूं अपनी दूसरी सैलेड रेसिपी जो कि आप देख रहे हैं। मैंने एक बाउल के अंदर 50 ग्राम पनीर ले लिया है और इसे मैंने बारीक क्यूब्स में कट कर दिया है। आप इसकी क्वांटिटी को कम या ज्यादा ले सकते हैं। इसमें मैंने कश्मीरी लाल मिर्च का इस्तेमाल किया है जो कि बहुत ही अच्छा कलर देगी और आधा चम्मच मैगी मसाला डाल रही हूं। मैगी मसाले से इसका टेस्ट बहुत ही एनहांस हो जाता है। इसमें मैं आधा चम्मच चिल्ली फ्लेक्स भी डाल रही हूं। हूं। आप चिल्ली फ्लेक्स को स्किप करना चाहें तो स्किप भी कर सकते हैं। और आधा चम्मच ही इसमें जिंजर गार्लिक पेस्ट डाल दूंगी। जिससे इसका टेस्ट बहुत ही एनहांस हो जाएगा। और यह एक अच्छा ड्रेसिंग बनकर तैयार हो जाएगी। इसमें हाफ लेमन स्क्वीज़ कर दिया है। जिससे कि इसको बहुत ही एक अच्छा टंगी फ्लेवर मिलेगा। यह देखिए मैंने अब इसको एक अच्छा सा मिक्स दे दिया है। जिससे कि इस पनीर के ऊपर सारे ही मसाले अच्छे से कोट हो जाए। कितना अच्छा और देखने में सुंदर लग रहा है। और अब मैं दो चम्मच दही ले ली है। मैंने गाढ़ी दही ले ली है। आप इसके अंदर आधा चम्मच मैंने शहद डाल दिया है। और थोड़ा सा इसके अंदर मैगी मसाला भी डाल दूंगी। और इसके अंदर वैसे भी जैसे पहले ही इसके अंदर जिंजर गार्लिक पेस्ट डाला है। तो जिंजर गार्लिक पेस्ट की क्वांटिटी को कम ही रखेंगे। इसमें मैंने थोड़ा सा नमक भी डाल दिया है। नमक की मात्रा को इसके अंदर कम ही रखेंगे क्योंकि हमने पनीर के अंदर भी नमक का इस्तेमाल कर लिया है और इसको एक अच्छा सा मिक्स दे देंगे। देखिए यह कितनी अच्छी ड्रेसिंग बनकर तैयार हो गई है और यह बहुत ही क्रीमी होती है जिससे कि आपकी सैलेड को बहुत ही एक अच्छा टेस्ट मिलता है। इसमें मैंने हाफ गाजर ले ली है जिसे मैंने बारीक-बारीक कद्दूकस कर लिया था। और अब इसके अंदर मैं पत्ता गोभी डाल दूंगी जिसे मैंने बारीक-बारीक ग्रेट कर लिया है। दोनों ही सब्जियां मैंने बारीक ग्रेट कर ली हैं। आप इसके अंदर कोई और भी मिक्स करना चाहें तो मिक्स कर सकते हैं। अब मैं इसके अंदर यह अपनी दो चम्मच ड्रेसिंग डाल दूंगी जिससे कि इसका टेस्ट बहुत ही अच्छा हो जाएगा। आप मेरी यह दोनों रेसिपीज बहुत जरूर बनाकर देखें और मुझे जरूर बताएं कि आपको यह कैसी लग रही हैं। यह मैंने पनीर को भी फ्राई पैन के अंदर रोस्ट कर लूंगी। इसमें मैंने एक चम्मच सरसों का तेल डाला था जिससे कि पनीर की खुशबू और टेस्ट बहुत ही इनक्रीस हो जाता है। और यह मैंने थोड़ी सी तेज गैस के ऊपर अच्छे से सेक लिया है। यह देखिए पनीर बहुत अच्छे से सिक गया है। और इसे इसका टेस्ट बहुत ही इनक्रीस हो गया। इनक्रीस हो जाता है। यह सारे मसाले इसके ऊपर अच्छे से कोट हो गए थे। और अब यह मैंने इस इस ड्रेसिंग के ऊपर पनीर को डाल देंगे। और यह एक इतना अच्छा और टेस्टी सैलेड बनकर तैयार होता है जिसे आप एक बार बनाएंगे तो बार-बार जरूर बनाकर देखेंगे। और यह पनीर रेसिपी आप अपने गेस्ट को भी जरूर खिलाएंगे। यह देखिए एक रेसिपी तैयार हो गई। फ्रेंड्स, उम्मीद है आपको यह मेरी दोनों सैलेड रेसिपी बहुत पसंद आई होंगी। अगर आपको मेरी यह सैलेड रेसिपी पसंद आ रही है तो प्लीज मुझे कमेंट बॉक्स में जरूर बताएं और मेरे चैनल को शेयर करें, 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