أسهل وألذ وجبة عشاء شوربة بلبولة الشعير سهلة وسريعة بدون لحوم بنينة كتوجد في 10 دقائق

#اكسبلور
اليوم جبت ليكم وصفة لذيذة وصحية بلبولة الشعير بمطيشة والزعتر والثومة 😋
طريقة مغربية تقليدية وسهلة التحضير، كتجي بنينة ومفيدة بزاف للجسم 🌿
تقدروا تقدموها كفطور، ولا عشاء خفيف وصحي، خاصة فالأيام الباردة ❄️

ماتنساوش تدعموني بلايك 👍 وتعليق جميل ❤️ وتشتركوا في القناة باش يوصلكم الجديد ديالي 🌸
شهيوات سناء التاوناتية

بلبولة الشعير, البلبولة المغربية, طريقة تحضير بلبولة الشعير, بلبولة الشعير بمطيشة, بلبولة الشعير بالزعتر والثومة, شهيوات سناء التاونتيه, وصفات مغربية تقليدية, أكلات مغربية صحية, وصفة اقتصادية وسهلة, فطور مغربي صحي, عشاء مغربي خفيف, وصفة مغربية بالشعير, الشعير بالمطيشة, وصفات مغربية شعبية, أطباق مغربية أصيلة, وجبة مغربية خفيفة, أكلات مغربية بالزعتر, بلبولة الشعير اللذيذة, وصفات رمضان مغربية, وصفات الشتاء المغربية, وصفة مغربية طبيعية, وصفة مفيدة وصحية, أكل مغربي أصيل, وصفة مغربية بدون لحم,

السلام عليكم كيف دايرين لاباس عليكم مرحبا بكم في قناه شهيوات سناء التوناتيه كنبغي نرحب بالناس الجداد اللي انضموا عندي للقناه كنقول لكم مرحبا والف مرحبا والناس القدام اللي معايا منذ منذ البدايه الدار داركم اليوم البنات غادي نشارك معكم البلبوله ديال الشعير او الصبه ديال الشعير كتجي اكثر من رائعه منسمه بالزعتر وبالثومه كتجي غزاله البنات لذيذه بزاف وصحيه البنات كتسخن في هذا البرد ودغيا البنات كتوجد كتجي شي اكثر من رائعه ضروري تجربوها على هذه الطريقه هذه وردوا علي الخبار في واحد الطنجره او كوكوط انا استعملت الكوكوط عندي هنايا زيت الزيتون ودرت البنات اربعه د الفصوص ديال الثومه محكوكين عندي بصله متوسطه البنات اللي مقطعه رقيقه وغادي نرد الطنجره ديالي فوق النار حتى كتشحرنا ديك البصله وديك الثومه كنبقاو نحركوا فيهم حتى كتنزلنا ديك البصيله وديك الثومه هذه المرحله هذه البنات مهمه باش تجيكم البنات البلبوله ديالكم لذيذه ضروري تشحروا شويه ديك الثومه مع البصله باش كتعطي المذاق اللذيذ درت جوج ورقات ديال الرند او ورقه ديال سيدنا موسى حتى هما كيعطيو مذاق لذيذ لهذ الصبه او التشيشه درت البنات ثلاثه د الحبات ديال المطيشه اللي حكيتهم حيدت لهم الزريعه باش ما تجيناش الصوبه ديالنا حامضه وعندي القزبر المعدنوس الكرافس كديروا الكميه اللي تبغيو انتما صافي هنايا غادي نخلي البنات هذ المطيشه مع البصله مع الثومه تشحر واحد شويه وعدد غادي نضيف العطريه هنا البنات بالنسبه للعطريه عندي نص معيلقه د الخرقوم نص معلقه سكنجبير نص معلقه ماكاملاش ديال الابزار عندي التحميره نص معلقه عندي الزعتر معلقه صغيره وعندي البصل المجفف كيعطي المذاق لذيذ لهذا التشيشه او البلبوله صافي كنبقى نحرك كنخلي هذ العطريه تشحر واحد شويه مع ديك مطيشه وغادي نزيد البلبول عندي زلافه ديال البلبوله ماشي مبومبيه البنات ممسحه اللي البنات نقيتها وغسلتها مزيان ضروري البنات غسلوها مزيان بقاو كتغسلوا فيها حتى كيبقى يخرج البنات ابيض صافي كنشحر واحد الشويه كنبقى نحرك واحد الشويه باش كتشرب لنا ديك التوابل وغادي نروو بالماء البنات الا بغيتوا البنات ديروا الماء غليان باش في البلاصه البنات كتغلي درت البنات هنايا 4 لتر ديال الماء درت 4 لتر ديال الماء في في الزلافه ديال البلبوله كتجي هي هذك صافي البنات كنحرك وغادي نشد عليها الكوكوط غادي نقفل عليها من بعد ما تصفر البنات حسبوا 15 دقيقه وحلو عليها العافيه متوسطه ما تكونش العافيه مجهده صافي البنات البلبوله ديالنا هاهي واجده البنات راه دغيا كتوجد وكتجي ملبيه شوفوا البنات كيف كتجي في الاخير البنات زدت المعدنوس المجفف اولا زيدوا الربيع هكا خضر حتى الاخير باش كيبقى المذاق دياله باين وصافي وكنديروها في الزليفات وكنقدموها بالص بالصحه والراحه كتجي اكثر من رائعه وسخونه في هذا البرد ولذيذه البنات لذيذه وصحيه منسمه البنات بالزعتر وبالثومه ما كتعرفوا الثومه كتسخن في هذا البرد والزعتر كتجي اكثر من رائعه لذيذه بزاف ضروري تجربوها راها كتجي اكثر من رائعه ونتمنى الفيديو ديال اليوم يكون عجبكم ونكون دائما خفيفه ظريفه على قلوبكم وكنقول لكم السلامه عليكم الى فيديو قادم ان شاء الله