Evet sevgili dostlarım, canım kardeşlerim. Sağlam bir antrenmandı. Bacak antrenmanı. Arkasından 75 dakika güzel bir kardio yaptım. Bu öğünü hak ettim. Bugün antrenman sonrası kendimi ödüllendirmeye karar verdim. Fırında tereyağlı iman bayıldı yaptım. Burada 200 gram. Hemen altında antep usulü şakçuka var arkadaşlar. Bol baharatlı, acılı, tereyağlı ve tatlı olarak da görüyorsunuz. da tatlılar var. Bakın tatlı. Vezir parmağıyla kadın göbeği. Tabii soslarla da zenginleştirdim bu öğünü ki hani biraz yenilebilir hale gelsin diye bu şakşukalar, iman bayıldılar falan. Çünkü tatsız, lezzetsiz oluyor bunlar. Yav gibi hani yenmiyor. Bu soslarla tüketebiliyorsunuz. Çok teşekkür ediyor, saygılar ve sevgiler sunuyorum. Bana afiyet olsun.

7 Comments

  1. Kardeşim kendini bukadar yorma…Ok sen kendini iyi hissediyorsun ama biliyorsun herşeyn fazlası zarar…Sal kendini bir dönem vucudunu rahat bırak…Videolardan gördügüm bedenin çok yorulmuş ve sen gereksiz yorulmuşsun!!!Kal sağlıcakla..