Falafel wrap | Middle eastern falafel | world’s Best Falafel
All you need is:
* Chickpeas (canned) тАУ 1 can (400тАпg), drained & rinsed
* Parsley – ┬╜ cup
* Olive oil тАУ 1 tbsp + ┬╜ tbsp
* Ground cumin тАУ 1 tsp
* Ground coriander тАУ 1 tsp (optional)
* Garlic тАУ 1 clove, minced
* Salt & pepper тАУ to taste
* Tortillas тАУ 4
* Shredded lettuce тАУ ┬╜ cup
* Tomato тАУ 1 medium, sliced
* Cucumber тАУ ┬╜ small, sliced
* Greek yogurt тАУ ┬╜ cup
* Lemon juice тАУ 1 tbsp
* Onion slices тАУ 2 tbsp
* Garlic powder – ┬╜ tsp (or to taste)
How:
ЁЯеЩMash chickpeas with parsley, olive oil, garlic, cumin & coriander powder, salt & pepper. Heat a pan and lightly smash chickpea mixer on tortilla & cook the mixture until golden. Spread yogurt mixed with lemon juice, salt, olive oil, pepper powder and garlic powder on smashed falafal tortillas, add fresh veggies, roll up, and enjoy your healthy, quick, street-style falafel wrap!
please like, share and follow my spice stories with below link ЁЯСЗ
https://www.instagram.com/spicestories9/?igsh=YzlsM21uN3Y1b2lq&utm_source=qr#
https://www.facebook.com/profile.php?id=61579851364460
falafel
falafel recipe
vegan wrap
Falafel wrap
Middle eastern falafel
world’s Best Falafel
how to make falafel
vegan recipes
healthy recipes
Mediterranean cuisine
authentic falafel
easy falafel
street food
shawarma
wrap recipe
vegan falafel
#falafel #falafelwrap #spicestories #healthyrecipes #Mediterraneancuisine #middleeasternrecipes #streetfood #veganrecipes #veganwrap
рдЬрдм рдореИрдВрдиреЗ рдЯреЛрдЯреАрд▓рд╛ рдмрдирд╛рдиреЗ рд╢реБрд░реВ рдХрд┐рдП рддреЛ рд╣рд╕реНрдмреИрдВрдб рдХреЛ рд▓рдЧрд╛ рдерд╛ рдХрд┐ рдпрд╣ рддреЛ рдмрд╕ рд░реЛрдЯрд┐рдпрд╛рдВ рд╣реА рдмрдиреЗрдВрдЧреЗред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЬреИрд╕реЗ рд╣реА рддрд╡реЗ рд╕реЗ рдЧреЛрд▓рдЧреЛрд▓ рдирд░рдо рдЯреЛрдЯреАрд▓рд╛ рдЙрддрд░реЗ рддреЛ рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рд╣рдВрд╕рддреЗ рд╣реБрдП рдХрд╣рд╛ рдЕрдм рддреЛ рдлрд▓рд╛рдлрд▓ рд░реЗрдк рдмрдирд╛рдирд╛ рд╣реА рдкрдбрд╝реЗрдЧрд╛ред рдЕрдм рдкреНрд░реЙрдмреНрд▓рдо рдпрд╣ рдереА рдХрд┐ рдлреНрд░рд╛рдЗрдб рдЦрд╛рдирд╛ рд╣рдо рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЦрд╛рддреЗ рдирд╣реАрдВред рддреЛ рдореИрдВрдиреЗ рд╕реЛрдЪрд╛ рдХреНрдпреЛрдВ рдирд╛ рд▓реЗрдЬреА рд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдЕрдкрдирд╛рдПрдВред рдЪрдиреЗ рдХреЛ рдорд╕рд▓реЛ, рдорд╕рд╛рд▓реЗ рдбрд╛рд▓реЛ рдФрд░ рдкреИрди рдкрд░ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рд╕рд╛ рд╕реЗрдХ рджреЛред рдмрд╕ рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реЛ рдЧрдпрд╛ рд╣рдорд╛рд░рд╛ рд╕реНрдореЗрд╢ рдлрд▓рд╛рдлрд▓ред рдЙрд╕рдХреЗ рдКрдкрд░ рджрд╣реА, рд▓рд╣рд╕реБрди рдХреА рдЪрдЯрдкрдЯреА рд╕реЙрд╕, рддрд╛рдЬреА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдФрд░ рд░реЛрд▓ рдХрд░рдХреЗ рдмрди рдЧрдпрд╛ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдЭрдЯрдкрдЯ рд╕реНрдЯреНрд░реАрдЯ рд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдлрд▓рд╛рдлрд▓ рд░реЗред рдФрд░ рдордЬреЗрджрд╛рд░ рдмрд╛рдд рдпрд╣ рд╣реИ рджрд┐рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рддреЛ рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рдЗрдВрдЯрд░рдиреЗрд╢рдирд▓ рд▓реЗрдХрд┐рди рдЦрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдкреВрд░рд╛ рджреЗрд╕реА рдШрд░ рдЬреИрд╕рд╛ред рдкреВрд░реА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдХреИрдкреНрд╢рди рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓ рджреА рд╣реИред

Dining and Cooking