سلطة البنجر والبطاطس
ايش نحتاج مكونات ؟
١ حبه كبيره بنجر
١ حبه كبيره بطاطس
٢ حبه جزر
للصوص
٢ م.ك مايونيز
١ م.ك زبادي يوناني
١/٢ م.ص ثوم مهروس
١ حبه عصير برتقال
١ م.ك شبت
١/٤ م.ص فلفل اسود
١ م.ص ملح
كيف نسوي الوصفه؟
نسلق البنجر و البطاطس و الجزر ونقطعهم و في صحن نحطهم ونضيف فوقهم الصوص و نخلطهم
Beetroot & Potato Salad
What we need Ingredients
1 large beetroot
1 large potato
2 carrots
For the sauce
2 tbsp mayonnaise
1 tbsp Greek yogurt
1/2 tsp crushed garlic
1 orange juice
1 tbsp dill
1/4 tsp black pepper
1 tsp salt
How do we make the recipe?
Boil the beets, potatoes and carrots, cut them, put them in a plate, add the sauce and mix them
من يومين كنت تعبان وفي المستشفى الحمد لله على سلامتي يا رب فقلت اسوي سلطه خفيفه اكلها استمتع فيها وخفيفه على البطن ام نضيف البنجر المسلوق بطاطس وجزر مسلوقين مايونيز لايت زبادي يوناني عصير برتقال شبت ثوم ملح فلفل اسود قبل لا احط كدهذا اعطيه تقليبه بسيطه وننزل على الخضروات ونقلب المكونات كلها مع بعض امم لي يومين اشرب شوربه اكل بيض مسلوق دجاج مسلوق حبيت اسوي شيء كده انه بطني كان في مشكله الله عليك يا اب العز
34 Comments
الحمد لله على السلامة
سلامتك ابو العز لابأس عليك طهور إن شاء الله
سلامات فالك العافيه
الف لاباس طهور ان شاء الله .. قدامك العافية
❤❤
نصيحه من أختك في الله بلاش الأكل قدام الكاميرا هذا أولاً ثانياً لاتكثر الأكل وخاصه اللي مليان دهون وأجبان او سكر وزيت كلها مواد قاتله وأنتم علشان التصوير والفلوس نسيتوا أشياء كثيره أهمها الصحه وشكر النعمه والاقتصاد فيها وعدم الأسراف
من أراد العافيه وخاصه في الجهاز الهضمي عليه بالصيام الأثنين والخميس وعدم الشبع لحد التخمه وفيه مثل نجدي جميل كان جدي رحمه اللع دايم يقوله العافيه في أطراف الجوع/ومعناه تقلل الأكل
الحمدلله على السلامه ياخي ما شوف شر يآرب
الحمدلله على السلامة 😊
بطنك عم تتوجع من كتر التعفيس اللي ع بتعمله هههههه
الف هنا وصحة
طهور ان شاء الله
أجر وعافية ياحبيب أخوك ماتشوف شر وطهور بإذن الله
سلامات شيف احمد ..طهور باذن الله
الحمدلله على السلامه طهور انشاءالله
سلامتك
سلامتك وماتشوف شر يا افضل شيف🌷
ماينيز لايت ههههه
لايت ولا دارك
كله زييييييت .شكلك بترجع تدخل المستشفى💔
الصيف عند امي برعاية هذه السلطة وبطيخ ومطبخ نظيف ومريح ههه آلله يعافيك .
ماشاء الله
Wow yum
الحمدلله على السلامه سلامتك يا أبو العز
الحمدلله على سلامتك ماتشوف يارب
الف سلامة عليك
أجر وعافية
الحمد الله على سلامتك
أولاً لا بأس طهور إن شاء اللَّه
ثانيا ابتعد عن الأكل واقفا
فهناك سبعة أضرار للأكل واقفا، إليك ملخصها :
1- سوء الهضم.
2- تقليل الشعور بالشبع.
3- ألم المعدة.
4- زيادة خطر الإصابة بالسمنة.
5- الأكل بسرعة وعدم مضغ الطعام جيدا.
6- ابتلاع المزيد من الهواء وتمدد المعدة.
7- زيادة غازات الأمعاء.
احب مقاطعك وياليت تنتبه فتكون تجربه الاكل وانت جالس اقتداء بالنبي
حمد لله ععسلامه ❤
سلامتكم الف سلامة ومحروز إن شاء الله.
الحمد لله على سلامتك طهور ان شاء الله
مهي سلطه هذا اسمه تخبيص
طهور ان شاء الله
الحمدلله على السلامة
لابأس طهور إن شاء الله