Zucchinikoteletts schmecken besser als Fleisch. Gesund und unglaublich lecker.

Zucchinikoteletts schmecken besser als Fleisch. Gesund und unglaublich lecker.
Hallo! Ich zeige dir ein Rezept zum Abnehmen! Heute habe ich ein kalorienarmes Rezept gemacht. Gemüse-Zucchini-Koteletts. Lecker und gesund. Zucchini-Koteletts. Es ist sehr lecker und schnell. Wie kocht man Zucchini? Rezept für köstliche Zucchini in 5 Minuten. Ich liebe kalorienarme Schnitzel. Bereiten Sie Gemüse zum Abendessen vor.

Rezept:
3 Zucchini.
Salz.
1 Zwiebel.
Olivenöl.
1 Karotte.
Schnittlauch.
Rote Paprika.
Schwarzer Pfeffer.
Oregano.
1 Knoblauchzehe.
1/2 Tasse Mais.
1 Ei.
1/2 Tasse Mehl.
Fetten Sie die Pfanne mit Olivenöl ein.
3-5 Minuten bei mittlerer Hitze braten.
Mit einem Deckel abdecken und weitere 5-7 Minuten kochen lassen.
Legen Sie frittierte Pfannkuchen auf Papiertücher, um überschüssiges Fett aufzusaugen.
Eingelegte Gurkensauce:
200 Gramm fettarmer Joghurt.
1 Knoblauchzehe.
1 eingelegte Gurke.
Dill.
Eine sehr einfache und gesunde Mittagsoption!
Lass mich in den Kommentaren wissen, wie dir dieses Rezept gefallen hat!
Guten Appetit!😋.

Es ist unglaublich lecker!
Ich wünsche dir gute Laune! Guten Appetit!
Probieren Sie meine Rezepte aus und Sie werden zufrieden sein! 👩🍳
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3 zucchini. Hello friends 🤗. Have a nice day and have fun watching❤️. A recipe to help you lose weight without dieting. Zucchini helps remove excess fluid from the body!. Salt. Mix. Set the zucchini aside for 15 minutes. 1 onion. How was your day?😊. Olive oil. Sauté the onion over medium heat. 1 carrot.

Carrots are a rich source of vitamins and microelements. Fry over medium heat for 3-5 minutes. Squeeze the water out of the zucchini. From which country are you watching my channel?. Onions and carrots are ready. Chives. Green onions accelerate fat burning. Red pepper. Black pepper. 1 clove of garlic. Oregano. 1/2 cup corn.

1 egg. Mix everything well. 1/2 cup flour. Thanks for the like 👍. Subscribe to the channel🥰. Lubricate your hands with olive oil. Form vegetable cutlets. Olive oil. Fry over medium heat for 3-5 minutes. Place on paper towels to absorb excess oil. Be sure to try it. 200 grams of low-fat yogurt.

1 clove of garlic. 1 pickled cucumber. Dill. Mix everything well. The sauce is ready. A very easy and healthy lunch option!. Bon appetit!😋. Thanks for watching! See you in the next video!🥰.