Essen Sie diesen Gurkensalat jeden Tag und Sie werden Bauchfett verlieren! Minus 20 kg pro Monat!

Hallo! Ich möchte dir ein leckeres und gesundes Salatrezept zum Abnehmen zeigen! Gurkensalat! Diät-Gurkensalat! Essen Sie diesen Salat jeden Tag zum Abendessen! Sie werden Bauchfett los! Essen Sie so viel Sie wollen und nehmen Sie ab! Minus 20kg pro Monat! Schneller Gewichtsverlust! Leckeres einfaches Rezept! Essen Sie so viel Sie wollen und nehmen Sie ab! Hilft überschüssiges Fett zu entfernen! Hilft beim Abnehmen! Wie man Gewicht verliert? Probieren Sie diesen köstlichen Salat! Leicht zu kochen! Das perfekte Abendessen zum Abnehmen! 💕🎈😋

Abonniere meinen Kanal für neue Videorezepte. 💬

Vergessen Sie nicht, Untertitel einzuschalten! Sie sind für alle Länder verfügbar. 😋

Wenn dir meine Rezepte gefallen, like bitte meine Videos und schreibe einen Kommentar! Vielen Dank! 👍

Werde Sponsor und unterstütze den Kanal 🌹: https://www.youtube.com/channel/UC0msb4yfVKowDpVXDONqdXw/join

1 Rezept! 📌
die Hälfte junger Kohl.
Salz.
2 Gurken.
Salz.
10 Minuten einwirken lassen.
Karotte.
Ich verwende eine spezielle Reibe.
grüne Zwiebel.
Zucker einen kleinen Löffel.
ein bisschen Salz.
3 Esslöffel Pflanzenöl.
2 Esslöffel Apfelessig.
junger Knoblauch.
mischen.
Das ist ein sehr leckerer und gesunder Salat
geworden!
wenige Kalorien und viele Vorteile!

2 Rezept! 📌
2 Gurken.
dünn schneiden.
Salz-Teelöffel.
Gut vermischen und 10 Minuten ruhen
lassen.
grüne Zwiebel.
Dill.
überschüssige Flüssigkeit ausdrücken.
Zitronensaft.
3-4 Esslöffel griechischer Joghurt.
mischen.
gesundes und vollwertiges Essen!

Përshëndetje miq! Një sallatë që do t’ju ndihmojë Djeg dhjamin e barkut! gjysmë lakër e re. Shkruani në komente nga cili Vendi i shikon videot e mia? Lakra përmban vitamina C, K, E dhe B. Gjithashtu është burim i mineraleve si kalciumi, kaliumi, magnezi dhe fosfori. Konsumimi i rregullt i lakrës mund të ndihmojë në uljen e niveleve të kolesterolit në gjak dhe të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Lakra është një ushqim me pak kalori, duke e bërë atë një zgjedhje të shkëlqyer për këdo që vëzhgon peshën e tyre. Kripë. Nëse dëshironi të humbni peshë, abonohuni patjetër kanali im! 2 kastraveca. Kastravecat përmbajnë disa vitamina dhe minerale, duke përfshirë vitaminat K dhe C, kalium dhe mangan. Për shembull, vitamina K është e rëndësishme për shëndetin e kockave dhe vitamina C është e rëndësishme për imunitetin. Kastravecat janë të pasura me fibra, të cilat kontribuojnë në tretje të shëndetshme dhe parandalojnë kapsllëkun. Ato gjithashtu mund të ndihmojnë në përmirësimin e përbërjes së mikroflorës në zorrët. Kastravecat janë një ushqim me kalori të ulët, duke i bërë ata një zgjedhje të shkëlqyer për këdo që vëzhgon peshën e tyre ose dëshiron të kontrollojë marrjen e kalorive. Kripë. Lëreni për 10 minuta. Karrota. Karotat janë të njohura për përmbajtjen e tyre beta-karoten, të cilën trupi e shndërron në vitaminë A. Vitamina A është e rëndësishme për shëndetin e syve dhe ruajtjen e shikimit. Unë përdor një rende speciale. Konsumimi i rregullt i karotave mund të ndihmojë në uljen e niveleve të kolesterolit në gjak për shkak të përmbajtjes së fibrave të tretshme dhe antioksidantëve, të cilat mund të zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. Nëse ju pëlqen receta, dërgojeni patjetër për miqtë dhe të njohurit tuaj! Shtrydhja e ujit nga kastravecat ndihmon në përmirësimin e cilësisë së pjatës, duke siguruar cilësi, shije dhe pamje më të mirë, si dhe zgjat jetëgjatësinë e saj. qepë e gjelbërt. Qepët e pranverës përmbajnë vitamina C, K dhe A, si dhe acid folik dhe minerale si kalcium, kalium dhe magnez. Këto lëndë ushqyese janë të rëndësishme për kockat e shëndetshme, sistemin imunitar, zemrën dhe organet e tjera. Keni një recetë të preferuar? Shkruani atë në Komentet! sheqer një lugë të vogël. pak kripë. 3 lugë vaj vegjetal. 2 lugë gjelle uthull molle. Nëse dëshironi të humbni peshë, sigurohuni që ta shikoni shikoni videot e tjera në kanalin tim! hudhra e re. Hudhra e re përmban alicinë, substanca kryesore biologjikisht aktive me veti të fuqishme antioksiduese. Disa studime tregojnë se hudhra mund të ndihmojë në rritjen e metabolizmit. Rritja e metabolizmit tuaj mund të çojë në shpenzime më të mëdha të energjisë dhe rrjedhimisht në humbje peshe. Nëse ju pëlqejnë recetat e mia, mundeni më mbështet! Bëhuni një sponsor i kanalit tim! Përziejini. Ju pëlqeu receta? Tregojuni tuajit Miqtë! Kjo është një sallatë shumë e shijshme dhe e shëndetshme bëhu! pak kalori dhe shumë përfitime! Paçi një ditë të mbarë! Abonohu kanali im! 2 recetë! 2 kastraveca. Shkruani në komente nga cili shtet i shikon videot e mia? feta holle. Nëse doni të humbni peshë, abonohuni në timin Kanali! Të gjitha recetat janë të përshtatshme për humbje peshe! Lugë çaji kripë. Përziejini mirë dhe pushoni për 10 minuta le. qepë e gjelbërt. Qiqrat janë të ulët në kalori, duke i bërë ato një zgjedhje të shkëlqyer për këdo që vëzhgon peshën e tij ose dëshiron të kontrollojë marrjen e kalorive. Kopra. Kopra përmban vitamina (A, C, K), minerale (kalcium, magnez, kalium, hekur) dhe antioksidantë dhe për këtë arsye ka një efekt pozitiv në shëndetin e përgjithshëm. Kopra mund të ndihmojë në largimin e lëngjeve të tepërta nga trupi për shkak të vetive të tij diuretike, të cilat mund të jenë të dobishme për ruajtjen e shëndetit të veshkave dhe reduktimin e ënjtjes. Shtrydhni lëngun e tepërt. Shtrydhja e ujit nga kastravecat ndihmon në përmirësimin e cilësisë së pjatës, duke siguruar cilësi, shije dhe pamje më të mirë dhe gjithashtu zgjat jetëgjatësinë e saj. lëng limoni. 3-4 lugë kos grek. Përziejini. Është shumë e shijshme! e shkëlqyeshme për mëngjes ose darkë! ushqim i shëndetshëm dhe i shëndetshëm! Sigurohuni që ta ndiqni këtë recetë!