Dining and Cooking
Bauchfett schmilzt dahin! Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! - 21 kg in 1 Monat!
In Italian Recipes

Bauchfett schmilzt dahin! Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! – 21 kg in 1 Monat!



Hallo Freunde! Möchten Sie abnehmen? Ich kann Ihnen helfen! Ein einfaches und leckeres Rezept zum Abnehmen! Hilft Ihnen, Bauchfett loszuwerden! Ich habe so schnell abgenommen! Ich habe das jeden Tag gegessen. Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! Es geht um gesunde Ernährung. Gesunde Lebensmittel enthalten viele Vitamine und Vorteile und sind gleichzeitig kalorien- und fettarm! Verleiht ein langanhaltendes Sättigungsgefühl! Beschleunigt den Stoffwechsel! Bauchfett schmilzt dahin! Es hilft Ihnen, schnell und einfach Gewicht zu verlieren! Um den Gewichtsverlustprozess anzuregen, müssen Sie außerdem Sport treiben und ausreichend Wasser trinken! 🙏🥰🙌

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1 Rezept. 📌
Olivenöl.
1 Tasse Reis.
3-4 Minuten braten.
2 Gläser heißes Wasser.
10 Minuten kochen lassen.
Karotten und Zucchini.
Ich verwende eine spezielle Reibe.
Gemüse reiben.
1 Hühnerei.
Salz, Pfeffer.
ein Löffel Mehl.
Mischen.
Salz.
4-5 Esslöffel Reisbrei.
Olivenöl.
Bei schwacher Hitze unter dem Deckel braten.
Das Ergebnis sind gesunde und leckere Gemüsepfannkuchen.
Befolgen Sie unbedingt dieses Rezept!
Es ist gesundes Essen!

2 Rezept! 📌
Brokkoli 500 Gramm.
Wasser 500 ml.
5 Minuten kochen.
Zwiebel.
Karotte.
Käse 100 gr.
2 Hühnereier.
Salz, Pfeffer nach Geschmack.
2 Esslöffel Mehl.
mischen.
Olivenöl.
Mit den Händen Patties formen.
Bei schwacher Hitze unter einem Deckel.
wird lecker und gesund!
Wenn Sie abnehmen möchten, essen Sie diese zum Abendessen!

44 Comments

  4. @kubakuba4956

    gruby = otyłość brzuszny, choroba serce, fałdziska na bokach kuby antosa waży 100 kg i 183 cm wzrost.
    szczupły i zdrowy , fałdeczki na bokach kuby antosa wazy 80 kg.

  17. @mariluhernandezfajardo6681

    Un saludo desde México ,se ven que todas están además de saludables muy sabrosas ,hoy inicio mi dieta mi meta son 15 kilos ,me gustaría que nos indicara las porciones diarias de desayuno ,comida y cena para poder alcanzar nuestros objetivos , muchas gracias 🤩

  43. @lindak1884

    Hello, I have a question today. When your recipes call for cheese you only say "cheese". Can you please specify what kind of cheese? Thanks very much!!! Linda in the USA

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