شوربة العدس الأحمر و سيكار بطاطا و الجبن فطور بدون غلوتين☝️☝️☝️

✅شوربة العدس الأحمر بدون غلوتين مع سيكار البطاطا و الجبن الأزرق فطور بدون غلوتين كامل مكمول😀و قد جيب كله فوائد و صحي 💯

✅ المقادير :
– الكمية حسب عدد افراد الأسرة
– بصل أخضر
– جزر
– كورجيت
– بطاطا حلوة
– كرعة الحمرا
– معدنوس ..كرافس
– ملح
– ابزار
– خرقوم
– ثوم
– زبدة
– زيت الزيتون
– العدس الأحمر
– طريقة التحضير بالتفصيل في الفيديو

✅ سيكار بطاطا و الجبن الأزرق
– 300غ بطاطا
– 100غ الجبن الأزرق
– ملح
– ابزار
– ورقة الروز
– ورقة الفيلو

✅ اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم أحبتي ورحمة الله تعالى وبركاته أرجو أن تكونوا بأفضل الاحوال وفي تمام الصحة والعافية وأرجوا أن ينال الفيديو إعجابكم وإستحسانكم لا تنسوا اللايك للفيديو ان أعجبكم شاركوه مع أحبتكم وفي مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة ولتشجيعنا على تقديم المزيد
بالنسبة لأراءكم تعليقاتكم تشجيعاتكم وانتقاداتكم اتركوها في التعليقات أسفل الفيديو وشكرا جزيلا على دعمكم المتواصل

❤️ بعض الوصفات الناجحة التي سوف تنال إعجابكم👇🏻👇🏻👇🏻 ❤️

https://youtu.be/PHnUM0be_5E 🎯بسيطلات الحوت اكسبريس بورقة منزلية و الخضر بلا كثرة توابل و شرمولة و بكمية وفيرة لذاذ رووعة👌

https://youtu.be/8MakGqlKQ9c 🎯كيك بدون دقيق و تحلية في نفس الوقت بدون غلوتين بدون سكر صحي ساهل بسيط لي كلاه عندي كيطلب المقادير👌

https://youtu.be/b6TrksGJhkg 🎯بطبوط أو خبيزات معمرين بدون اختمار بدون دقيق أبيض و بدون لحوم 🤤

https://youtu.be/UkHr8jq5u2k 🎯ورقة البسطيلة على البخار فمقلاة البغرير بلا متشريها حضريها في بيتك كمية كبيرة فوقت وجيز لا تفوتكم👌

https://youtu.be/4O1Fx4T4QJs 🎯بليغات الزنجلان بجوج مكونات فقط بدون غلوتين بدون سكر و لا قلي و لا دهون معلكة لذيذة 💯 صحية👌

https://youtu.be/NMxPbyGjZ3E 🎯شباكية في الفرن 100% صحية بدون قلي بدون سكر مقومة معلكة هشيييشة جربوها غدي ترجع معتمدة عندكم👌

https://youtu.be/v-ciKu6mAmQ 🎯معسلة رمضان 2025 بلا سكر بلا قلي بلا عجينة و تمارة هذي لي غدي تهنيك تعليكة و قرمشة🤤

https://youtu.be/AcMaBuVlY68 🎯سفوف أو سلو 2025 بدقيق القمح الكامل بلا سكر بلا زيت بلا عسل و بلا مجهود هو المعتمد عندي غزااال🤤

#مطبخ_المغربية
#اكسبلور
#اهميه
#طبخ
#الجيلي
#وصفات
#النظافه
#الفوارس
#كيك
#حلويات_مغربية
#شوربة_العدس_الأحمر_مطبخ_المغربية
#وصفات_لوكارب
#مرضى_السكرى
#كيتو_دايت
#وصفة
#وصفات
#صحي
#أكل_صحي
#تنحيف
#خسارة_الوزن
#وجبات
#الخبز
#خبز
#فطور
#الخبز_المنفوخ
#نباتي
#خبز_للدايت
#دايت
#عيش
خبز_دايت
#جبن_نباتي
#تدابير_منزلية
#تدبير
#تدابير_وصفاتي
#Nadia_Gerhard’s_Kitchen
#مطبخي_الصحي