#riso #cereali #insalatadiriso
In estate praticamente io mangerei solo delle gran insalate di riso conditi in tutti i modi e non ho una mia ricetta ma vado di fantasia e con quello che mi trovo a casa
Provate la mia versione e lasciate un commento se vi torna utile
🇮🇹
INGREDIENTI
4/6 persone
300 gr di riso 3 cereali
200 gr di pomodorini
1 scatola di fagioli neri
3 uova
1 zucchina grande
200 gr di tonno
Sale e olio e basilico
🇮🇸 INGREDIENTS
4/6 people
300 g of rice 3 cereals
200g of cherry tomatoes
1 can of black beans
3 eggs
1 large courgette
200g of tuna
Salt and oil and basil
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[Musica] Ciao ragazzi oggi and a fare un’insalata di riso logicamente fredda ma non la classica la faccio con i tre cereali e definiamo A modo mio Io non amo condire l’insalata di riso con i classici vasetti normalmente la faccio con quello che ho in casa Apro il frigo creatività e mi organizzo andiamo a farlo insieme e Spero vi piaccia non appena bolle tuffo dentro il riso con i cereali vado ad aggiustare di sale e una volta cotto scolo e vado a raffreddarla con l’acqua corrente soprattutto per fare in modo che mi si blocchi la cottura Mi raccomando [Musica] lascio raffreddare completamente lo tengo un po’ in frigo nel frattempo vado a preparare la mia farcitura prendo i pomodorini molto piccoli li divido in tanti pezzettini subito dopo rompo le uova e vado a fare praticamente le uova strapazzate le rendo molto molto piccole [Musica] una volta che il riso Si è raffreddato metto in una ciotola aggiungo il tonno i pomodorini fatti a pezzi precedentemente l’uovo i fagioli neri e po vado a tritare la zucchina Con il taglia verdura elettrico la creo praticamente a giulien è buonissima cruda aggiungo l’olio extravergine d’oliva e mescolo verso il tutto in un vassoio termino con il basilico fresco Tanti ciuffetti ancora un filo d’olio e buon appetito [Musica]
20 Comments
Il riso ai 3 cereali fatto così a insalata mi ispira moltissimo ottimo da preparare anche in anticipo 😊
Sicuramente la proposta migliore per l estate. Sana e colorata😊
Buongiorno Rosaria e mi piace molto come hai condito questo riso ai cereali anche l’idea dell’uovo mi piace troppo grazie la farò domenica
Ideale con questo caldo😊
Mi piace molto l'idea della zucchina cruda
Una nota di colori e zucchine con i pomodorini fanno questa insalata di riso fredda super complimenti 😊
Insalata di riso veramente alternativa hai tanta creatività grazie
Amo le insalate di riso! E questa mi sembra proprio stra buona
Adoro la tua versione di insalata di riso
Non ho mai messo la zucchina a crudo e direi che è molto invitante
Sembra buono, faro' la prova perché il riso ai 3 cereali non lo mai assaggiato grazie per questa ricetta super 😊
buona e fresca
Un piatto semplicissimo e decisamente fresco. Con questo caldo è ottimo
Mi piace questa insalata di riso che hai fatto perché è molto diversa
L'idea dell'uovo mi piace molto
Anche io non metto niente di pronto nel riso, gli ingredienti li metto sempre io, non avevo mai messo i fagioli ma soprattutto non sapevo che le zucchine si potessero mangiare crude a julienne 🤤 sono proprio curiosa di assaggiare questo fantastico riso 😋
Ottima ricetta per questo caldo 😊
Una ricetta con i fiocchi 😊
Strepitosa questa insalata di riso ai tre cereali molto invitante è bella l'idea dell'uovo
❤❤❤