Il miglior frutto per perdere peso è la pesca. La pesca è dolce, ricca d’acqua, fibre con poche calorie. Questa pesca ripiena è fresca, saziante, perfetta per una merenda bilanciata. E comunque no, realmente non esiste un frutto per dimagrire. Te lo spiego qui sotto.
10 Comments
FRUTTA PER PERDERE PESO?🍑
No, non esiste un frutto che ti fa perdere peso o che è da preferire perché “meno calorico”.
La frutta é un boost di vitamine e minerali e dovremmo consumarne almeno 2 porzioni al giorno.
Per perdere peso la formula magica è solo una = dieta equilibrata, soddisfacente e senza paletti rigidi + movimento 🪄
Inizia ad essere più consapevole di ciò che mangi, segui uno stile di vita inclusivo e vario…parti da questa ricetta!
Ingredienti:
•1 pesca
•60g di yogurt greco bianco magro
•10g di semi di chia
•20g di fiocchi d’avena
•10g di miele
•mirtilli qb
•10g di burro d’arachidi
Cottura in friggitrice ad aria 180 gradi per 15 minuti o forno 180 gradi per 15 minuti o microonde 900 watt per 3 minuti.
Commenta il reel scrivendo il nome del tuo FRUTTO PREFERITO ESTIVO!✍🏻
Parto io: mirtilli 🫐
Amo l uva ma mi infiamma.. anche la pesca , ma se ne mangio una intera ogni giorno mi vengono coliche renali..non so perché la frutta estiva mi crea questo problema 😢
Che ricettine invitanti!!!!mmmh….devo provarla!!! grazieeee ❤❤❤
Io la sto facendo subito come colazione per domani mattina……e grazie mille perché finalmente ho trovato una ricetta con la pesca…Doc…se possibile anche una con il melone arancione… grazie mille
Pesca
Esperta della m…k..a😊
Ottima idea, grazie!🎉
Che bella questa ricetta!!!
Sono ingredienti che uso sempre ma mai pensato di farli cosi!
Grazie
Tutti che vogliono dimagrire, io voglio ingrassare 😂
A me hanno detto che il miglior frutto, non per dimagrire , ma con poche calorie è ideale per il caldo dell'estate è l'anguria… o le fragole