Quinoasalat, der Bauchfett schmelzen lässt! Ich habe in einem Monat 14 kg abgenommen!

Quinoasalat, der Bauchfett schmelzen lässt! Ich habe in einem Monat 14 kg abgenommen!
🥗 Leckerer und gesunder Quinoa-Salat – Perfekt zum Abnehmen! 🥗
Suchst du nach einem einfachen, leckeren und gesunden Rezept, das beim Abnehmen hilft und trotzdem satt macht? Dann bist du hier genau richtig! Dieser Quinoa-Salat ist leicht, frisch, nährstoffreich und ideal für eine ausgewogene Ernährung – ganz ohne komplizierte Diäten.
Mit gesunden Zutaten wie Quinoa, frischem Gemüse und einem einfachen Dressing ist dieser Salat nicht nur diätetisch, sondern auch unglaublich tasty. Perfekt als Mittag- oder Abendessen für alle, die gesund leben und gleichzeitig Bauchfett loswerden möchten.
💡 Was macht dieses Rezept besonders?
Unterstützt beim Fettabbau
Reich an Eiweiß und Ballaststoffen
Sättigend, aber kalorienarm
Einfach zuzubereiten
Ideal für den Alltag – jeden Tag gesund essen
Du musst nicht hungern oder auf Geschmack verzichten, um fit zu bleiben! Mit diesem Rezept kannst du dich lecker und bewusst ernähren und dabei ganz natürlich Gewicht verlieren – sogar in einem Monat. Die mediterranen Zutaten bringen Frische und Vielfalt in deine Küche.
🍽️ Egal ob du schon lange versuchst abzunehmen oder einfach nur etwas Gesünderes essen willst – dieser Salat ist genau das Richtige.
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🎥 Genieße auch die entspannte ASMR-Atmosphäre beim Zusehen – echtes Healthy Food für deine Küche.

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Zutaten für den Gemüse-Quinoa-Salat (für 3–4 Personen):
1 Tasse Quinoa
Wasser (zum Einweichen und Kochen)
1 Zitrone (Schale und Saft)
Eine Prise Salz
1 TL getrockneter Oregano
Prise schwarzer Pfeffer
50 ml (3½ EL) natives Olivenöl extra
1 orange Paprika
1 gelbe Paprika
1 große Gurke
Ein Bund Frühlingszwiebeln
Feta-Käse
Oliven (z.B. Kalamata)

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Today you’ll learn how to cоок a quinoa salad recipe that will help you lose weight! 1 cup of quinoa Hello everyone 🧡 Be sure to watch this video until the end to learn all the details of this recipe! Soak the quinoa in water for 20 minutes. 1 lemon Grate the lemon zest Write in the comments from which country you are watching my videos?😊 Juice of 1 lemon If you want to lose weight, be sure to check out the other videos on my channel! Add a pinch of salt 1 tsp dried oregano pinch of black pepper 50 ml (3½ tbsp) extra virgin olive oil Whisk in olive oil slowly. 1 orange bell pepper Finely chop A pinch of salt 400 ml of water (about 1 ⅔ cups) Bring to a boil 1 yellow bell pepper If you enjoy my recipes, you can support me! Become a sponsor of my channel! Remove the foam. Cook on low until water is absorbed. Quinoa cooks in about 15 minutes. 1 large cucumber If you want to lose weight, make sure to subscribe to my channel! A bunch of green onions Finely chop Quinoa is ready Let it cool slightly Add the quinoa while it’s still slightly warm Mix everything together. Feta cheese Olives (e.g., Kalamata) Leave a review or ask a question. I will be happy to respond to you. Mix well Thank you for the comment, give a thumbs up and subscribe! 👍💖 The salad is tasty and crunchy. You have to try this! It’s delicious! 💖 Enjoy your meal!