🥗✨ Healthy Colourful Chickpea Salad for Weight Loss ✨🥗
A vibrant, nutrient-packed salad full of fresh veggies, protein, and natural flavors! 🌈 Perfect for weight loss, detox, and a refreshing light meal. 🌿💚
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बहुत सारे लोगों को यह मिथ है कि हम भूखे रहेंगे तो हम वेट कम कर लेंगे। ये सबसे बड़ा मिथ है। आप भूखे रहने से कभी भी वेट कम नहीं कर सकते। आपको बल्कि गैस ही बनेगी फिर आपको फैंटासिट खानी पड़ेगी। मुझे जितनी भूख लगती थी मैं उससे ज्यादा खाती थी। लेकिन ये बहुत मैटर करता है कि आप खाते क्या हो? तो मुझे जब बहुत एक्सट्रीम लेवल पे भूख लगती थी तो मैं या तो कुकुंबर खा लेती थी या कैबेज या फिर ये गाजर और ये मतलब जो सैलेड्स के अंदर या स्प्राउट्स और ये सारी चीजों को मैं ज्यादा कंज्यूम करती थी। और मैं उसको ओवरफिल करती थी। मतलब जितना मेरे को भूख है मैं अच्छे से खाती थी। बहुत अच्छे से खाती थी और हर थोड़ी देर में खाती थी। इससे क्या होता था ये हेल्दी चीजें जो रॉ वेजज़ और ये सारी चीजें जो खाते हैं उससे हमारा एक तो ऑब्वियसली ग बहुत अच्छे तरीके से काम करता है और ग अच्छे से क्लियर भी होता है और आपका वेट जो है वो लूज भी होता है। क्योंकि एक तरह से क्या है ये फ्रूट्स और ये वेजज़ ये कुछ टाइम में जाके पानी बन जाता है। तो ये आपको एक तरह से वेट को रिड्यूस करने में हेल्प करते हैं। इसके साथ-साथ आपको वेट ट्रेनिंग, मसल टोनिंग ये सारी चीजें आपको करनी चाहिए। मेरी
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