سلو المكونات :
1 كيلو لوز
كيلو الا ربع زنجلان
كيلو الا ربع كاوكاو
كيلو دقيق ابيض
300 غ سكر ناعم
رشة ملح
50 غ قرفه اي ملعقتان كبيرتان مملوءتان
50 غ اي ملعقتان كبيرتان مملوءتان
نصف ملعقه صغيره مسكة حرة
250 غ زبدة حيوانية لنصف الدقيق
زيت زيتون كاس ويمكن تعويضها بالزبدة نوازيط
Sellou
Sfouf sellou slilou sfouf zammita زَمِّيتَة
سلو
سلو أو سفوف2026 من يد الواليدة تعليكة وتقرميشة فنفس الوقت 👌🏻والمذاق كيحمق وصفة للي غتعتامدوها
تحضيرات رمضان
سلو معلك
سلو مقوم
سلو فاسي
زميتة المكناسية
سفوف رباطي
(أو السفوف أو الزميتة) هو حلوى مغربية تقليدية مشهورة عالمياً، تُعد من أبرز أطباق مائدة رمضان والمناسبات السعيدة مثل العقيقة. يتميز بقيمته الغذائية العالية وقدرته على توفير طاقة تدوم طويلاً بفضل مكوناته الغنية بالمكسرات والحبوب.
المكونات الأساسية التقليدية:
تختلف المقادير حسب المنطقة، لكن تظل العناصر التالية هي الأعمدة الرئيسية:
• الدقيق: دقيق أبيض أو دقيق قمح/شعير يُحمص حتى يصبح ذهبي اللون.
• المكسرات: لوز محمص (مطحون أو مهرمش) وجلجلان (سمسم) محمص.
• المنكهات: نافع (يانسون)، حبة حلاوة (شمر)، قرفة، ومسكة حرة (لبان عربي).
• التحلية والربط: عسل أو سكر صقيل، مع الزبدة المذابة (أو “الزبذة بنيسيت”) وزيت اللوز لجمع الخليط.
لمحة عن طريقة التحضير:
• التحميص: يُحمص الدقيق، السمسم، واللوز بعناية.
• الطحن: تُطحن المكونات؛ بعضها يُطحن ناعماً وبعضها يُترك مهرمشاً للحصول على “التقرميشة”.
• الخلط والدلك: تُمزج النواشف مع التوابل، ثم تُضاف المواد السائلة (الزبدة والعسل) وتُدلك جيداً حتى تفرز المكسرات زيوتها الطبيعية ويصبح “معلكاً”.
أنواع سلو المشهورة:
• سلو التقليدي: يعتمد على الدقيق والزبدة والسكر.
• سلو
سفوف اقتصادي
#سفوف بدقيق الشعير
#سفوف_مغربي بدون غلوتين
#سلو صحي
#سلو مغربي
#سلوا
#سلو بريستيج
سلو باللوز
سلو باللوز,سلو بريستيج,زميطة,زميتة,تقاوت,سفوف,سلو اقتصادي,سلو صحي,سيدة الدار,saidat dar,how to make sfouf,السفوف,سفوف صحي,الزميتة,الزميطة,سلو,التقاوت,سفوف مغربي,سفوف مقوم,سفوف العقيقة,سلو او سفوف,تحضيرات رمضان 2021,تجهيزات رمضان 2021,salo,شباكية,salou,chhiwat ramadan,sallo,معسلات رمضان,sfouf,sellou,شهيوات مغربية,sillo,selou,معسلات,سلو معلك,سلو بالقمح,سلو بالشوفان,سلو مقوم,زميثة,زنيطة,الذ واحسن سلو او السفوف,سلو ام عبد المغيت,zemita,الحاجة روكي
سلو مغربي,سلو بريستيج,سلو اقتصادي,سلو,سفوف,سفوف اقتصادي,سفوف بريستيج,سفوف النفاس,سفوف المغربي,سفوف صحي,سفوف نبيل العياشي,طريقة سلو المغربية,سفوف صحي وسريع,سفوف وصفة,salou,sfouf marocain,sfouf,شباكية,معسلات,سلو باللوز,سلو المغربي,تحضيرات رمضان 2021,تجهيزات رمضان 2021,salo,selo,sallo,sellou,moroccan sfouf,sillo,sfouf recipe,سيدة الدار,سلو صحي,زميتة,تقاوت,how to make sfouf,سلو أو سفوف لمقوم,selou,تقنتة,سفوف مقوم,سلو سيدة الدار,سلو الحاجة فاطمة
طريقة تحضير سلو او سفوف معلك باسهل طريقة
اروع سفوف او سلو بدون تعب او مجهود وكيفية تحميص الدقيق باسهل طريقة غير في المقلات/سفوف سلو المغربي
الذ واحسن سلو او السفوف ممكن تحضري مع اسرار لذته لا يفوتكم /سلو مغربي
سلو أو السفوف بطريقة لالة حادة
طريقة تحضير السفوف او سلو المغربي
أطباق
مغربية
decoration
deco
action
routine
recette marocaine
dejaje mehemer
ice creme
idee deco
rangement cuisine
routinate flogate
salon moderne
les dernier salon
untour dans mon salon
deco maison
soin d peau
produits de beaute
سفوف مغربي
سفوف صحي
سفوف هايلة 2026
سفوف النفاس
سفوف النفاس مطبخ هايلة
سفوف اقتصادي
سفوف بدقيق الشعير
سفوف بدون غلوتين
سفوف المعدة
سلو مطبخ هايلة
سلو روما وقيصرها بدون موسيقى
سلو صحي
سلو مغربي
سلوا قلبي
سلو صحي مطبخ تيما
سلو بريستيج
تحضيرات رمضان 2026
تحضيرات رمضان 2025
تحضيرات رمضان 2026 في المجمد
تحضيرات رمضان مطبخ هايلة
تحضيرات رمضان في المجمد
تحضيرات رمضان للمرأة العاملة
تحضيرات رمضان في المغرب
تحضيرات رمضان مطبخ تيما
تحضيرات رمضان معجنات
تحضيرات رمضان 2026
تحضيرات رمضان 2026 في المجمد
تحضيرات رمضان ام لجين
تحضيرات رمضان
تفريزات الشهر
تفريزات لانش بوكس
تفريزات رمضان 2026
تفريزات المدارس
تفريزات اللحوم
تفريزات الشتاء
تفريزات الاكل
تفريزات رمضان 2024
تفريزات المدرسة
تفريزات صحية
تفريزات المعجنات
تفريزات بطاطس
تفريزات الكفته
تفريزات بالدجاج
مملحات سهلة وسريعة
مملحات مطبخ تيما
مملحات رمضان
مملحات رمضان 2025
مملحات بريستيج
مملحات بالعجينة المورقة
مملحات سهلة
مملحات جديدة 2026
مملحات رمضان 2024
مملحات بالطون
مملحات رمضان 2026
مملحات رمضان 2024
مملحات رمضان مطبخ تيما
مملحات رمضان 2023
مملحات رمضان 2022
مملحات رمضان سهلة وسريعة
مملحات رمضان في المجمد
مملحات رمضان للبيع
ftour ramadan
chhiwat ramadan 2026
شهيوات رمضان 2025
شهيوات رمضان سهلة للفطور
شهيوات رمضان 2024
شهيوات رمضان سهلة للفطور 2024
شهيوات رمضان سهلة للفطور بدون فرن
شهيوات رمضان صحية
شهيوات رمضان مع مطبخ هايلة
شهيوات رمضان 2022
ramadan prep food
ramadan prep 2025
ramadan prep
ramadan prep vlog
ramadan prep 2024
ramadan prep recipes
ramadan prep ideas
ramadan preparation
ramadan preparation 2025
ramadan preparation vlog
ramadan freezer prep
ramadan preparation 2024
ramadan preparation food
ramadan preparation malayalam
meal prep
meal prep for the week
سلو سيمو ستارز
سلو
سلو صحي
تحضيرات رمضان
رمضان 2026
Maroc
Marocan
Casa
Casablanca
سلو او السفوف
سلو سفوف
طريقة تحضير سلو
طريقة تخصير السفوف
سلو كيلو ونصف لوز
healthy snack recipes, homemade protein bars, lactation recipes, protein bar recipes, ramadan recipes, sellou recipe, sfouf recipe
4 Comments
سلو جك رووووووووعة الله يعطيك صحة بالتوفيق ❤❤❤❤
وصفاتك زوينين وناجحين والفيديو قصير
الله يبارك فيك
تبارك الله عليك