40g Protein Greek Potatoes unter 500 Kalorien | Abnehm Geheimtipp

Greek Potatoes mit 40g Protein 🙌🏼🤤

Riesige Portion unter 500 Kalorien, was will man mehr? 🚀

Diese Idee musste ich probieren, hab das bei teachertastes auf Insta gesehen und es ist einfach genau mein Geschmack 😍

➡ Wir brauchen
250g Kartoffeln
120g Hähnchenbrustfilet
100g Gurke
80g Tomaten
30g Feta light
Etwas rote Zwiebel
10g Dill oder glatte Petersilie
5ml Zitronensaft
10ml Olivenöl (5 für den Salat und 5 für Kartoffeln und Hähnchen)
Salz, Pfeffer, Paprikapulver

Kartoffeln und Hähnchen mit Öl & Gewürzen marinieren. Am besten zuerst die Kartoffeln in den Ofen und 10min später das Hähnchen dazugeben (Kartoffeln brauchen ca 35min) und bei 175°C Heißluft backen. In der Zwischenzeit aus den restlichen Zutaten einen Salat zubereiten 🥗

Wer mag, kann noch Light Kräuterquark dazu essen. Wird dann nochmal proteinreicher und von den Kalorien her ist das auf jeden Fall drin 🤩💪🏼

➡ Nährwerte (ohne Quark)
470 Kcal
13g Fett
42g KH
40g Protein

Eure Stef 🫶

Richtig geile Kombi wenn du abnehmen und dich dabei so richtig satt essen willst bist Du komplett richtig bei mir der ganze Teller hier hat einfach unter 500 Kalorien und dabei ganze 40 g Eiweiß Kartoffeln und Hähnchen kommen in den Ofen und währenddessen bereite ich schon mal den griechischen Salat vor die

Genauen Zutaten stehen in der Videobeschreibung am Ende dann einfach alles zusammenstellen und für mehr so einfache und gesunde Rezepte folgt mir ab jetzt ey sowas liebe ich