Lentil Salad with Yogurt Dressing Recipe-سالاد عدس با سس ماست #saladdressing #healthyeating #recipe

Lentil Salad with Yogurt Dressing Recipe

Ingredients:

4 tablespoons cooked lentils
2 tablespoons cooked corn
1 cucumber
1 carrot
1 bell pepper
Ingredients for the dressing:

4 tablespoons yogurt
1 tablespoon olive oil
Mint powder
Black and red pepper
Garlic or garlic powder
Salt
Instructions:

Slice the cucumber into medium strips and place them in a bowl.
Grate the carrot and add it to the bowl.
Add the cooked lentils and corn to the bowl.
Cut the bell pepper into slices, sauté lightly until tender, and then add it to the bowl.
For the dressing: Mix yogurt, olive oil, mint powder, black and red pepper, garlic powder, and salt together.
Pour the dressing over the salad and mix well.
Enjoy your delicious lentil salad with yogurt dressing!
رسپی سالاد عدس با سس ماست
مواد لازم:
4 قاشق غذاخوری عدس پخته
2 قاشق غذاخوری ذرت پخته
1 عدد کاهو
1 عدد هویج
1 عدد فلفل کاپیا
…………………. مواد لازم برای سس:
4 قاشق غذاخوری ماست
1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
پودر نعنا
فلفل سیاه و قرمز
سیر یا پودر سیر
نمک
طرز تهیه:
کاهو را بصورت نواری متوسط خورد کرده و در ظرفی میریزیم. هویج را رنده و اضافه میکنیم. عدس پخته و ذرت پخته را هم اضافه می کینم. فلفل کاپیا را برش داده و کمی تفت می دهیم تا نرم شود و بعد اضافه میکنیم. برای سس: ماست، روغن زیتون، نعنا، فلفل سیاه و قرمز و پودر سیر و نمک را با هم مخلوط کرده و روی سالاد میریزیم و خوب مخلوط میکنیم. نوش جان