Kid’s Healthy Lunch Box Racipe|Lunch box Racipe|only 5 Minutes Racipe|

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Creating a healthy lunch box for kids that can be assembled in just 5 minutes is all about preparing simple, nutritious foods that are both kid-friendly and easy to pack. Here’s a quick and balanced recipe to ensure your child enjoys a wholesome lunch:

### 5-Minute Kid’s Healthy Lunch Box

**Ingredients:**
– Whole wheat mini bagel
– Cream cheese or hummus
– Turkey slices or any preferred deli meat (optional)
– Cucumber slices
– Cherry tomatoes
– A small apple or any seasonal fruit
– A handful of almonds or a kid-friendly nut mix (ensure no allergies)
– Water or 100% fruit juice

**Instructions:**

1. **Prepare the Mini Bagel Sandwich:**
– Slice the mini bagel in half.
– Spread a thin layer of cream cheese or hummus on each half.
– If using, add a slice of turkey or preferred deli meat.
– Optionally, add a slice of cheese for extra protein and calcium.
– Put the bagel halves together.

2. **Pack the Veggies:**
– Wash the cucumber and cherry tomatoes.
– Slice the cucumber into thin rounds.
– Place the cucumber slices and cherry tomatoes into a small, separate compartment or a reusable snack bag.

3. **Add a Fruit and Snack:**
– Choose a small, easy-to-eat fruit like an apple. Wash and dry it before packing.
– Include a small portion of almonds or a nut mix, placed in another small compartment or snack bag.

4. **Include a Drink:**
– Fill a small water bottle or include a box of 100% fruit juice.

**Tips:**
– Use bento boxes or divided lunch containers to keep food items separate and fresh.
– Customize the lunch box based on your child’s preferences and dietary needs.
– Preparation can be streamlined by pre-slicing veggies and fruits, or pre-packing portions of nuts and dried fruits in advance.

This lunch box balances proteins, whole grains, fruits, and veggies, making it nutritious and quick to assemble, perfect for a busy morning!

अस्सलाम वालेकुम वेलकम हो गया जी माय
[संगीत]
youtube2 अदद मैंने बॉयल आलू और इनको चॉप
कर लिया
और इसमें मैं ऐड कर दी हूं नमक और ब्लैक
पेपर रेड चिल्ली मैंने नहीं यूज की और
इसमें थोड़ा सा मैंने धनिया पाउडर ऐड कर
दि है और दो चुटकी मैंने इसमें हल्दी
पाउडर ऐड कर दिया और हरा धनिया जो है
फ्रेश वाला वह भी मैंने कट करके मिक्स कर
लिया है अगर मेरे चैनल पर न्यू है तो मेरे
चैनल को सब्सक्राइब करें लाइक शेयर कमेंट
जरूर कीजिएगा और बेल आइकन को जरूर प्रेस
कीजिएगा और 2 टेबल स्पून इसमें मैंने
मायोनिज डाल दिया है टेस्ट के लिए ताकि
इसका जो टेस्ट है वो बहुत ही अच्छा आए आप
भी अपने बच्चों के लिए लंच में जरूर यह
सैंडविच बनाइए का बहुत मजेदार बनते हैं और
यहां पर मेरा मिक्सचर हो चुका है रेडी और
अब मैं इसमें ब्रेड के स्लाइस ले लूंगी
तीन से चार अदद जितना आप बनाना चाहे बना
सकते हैं तो मैं एक बच्चे के लिए बना रही
हूं तो मैंने फोर स्लाइस ले लिए थे और अब
इसके किनारे कट कर
लेंगे और अब हम हमारा जो मिक्सचर है आलू
वाला और इसके ऊपर अच्छी तरह लगा देंगे और
यहां पर मैंने सारे तीन जो ब्रेड्स हैं
इनके ऊपर अच्छी तरह आलू का मिक्सचर लगा
दिया और यह मेरे पास पड़े हुए थे चीज के
स्लाइस और मैंने वो भी लगा दिए मैंने कहा
थोड़ा सा और मजेदार हो जाएगा तो इसके ऊपर
मैंने दूसरे ब्रेड के जो स्लाइस है वो भी
लगा दिए हैं और अब हम इसको दरमियान से कट
कर लेंगे इस तरह तो आप भी इस रेसिपी को
जरूर ट्राई कीजिएगा बच्चों को लंच में दें
टी टाइम बनाए और यहां पर मैंने 2 टेबल
स्पून ले लिया बेसन और इसमें थोड़ा सा नमक
और धनिया पाउडर और रेड चिल्ली मैंने इसमें
ऐड कर दी
है और इसको पानी में ऐड करके इसको अच्छी
तरह मिक्स कर
लिए और इसमें एक हरा धनिया भी ऐड कर दिया
और इसमें मेन जो एक चीज है ना चिकन कनेर
क्यूब्स चिकन वाला इसका टेस्ट आएगा बहुत
ही मजेदार इसकी मेन यही है कि मैंने इसमें
ऐड कर दिया चिकन कनी और क्यूब्स बहुत इसका
टेस्ट जो होता है वो दोबारा हो जाएगा
क्योंकि इसमें चिकन का टेस्ट आएगा और यहां
पर मेरा मिक्सचर जो है वो रेडी हो चुका था
और साथ ही मैंने फ्राइज भी कट कर लिए थे
और अब हम इसको सारे को जो है ब्रेड स्लाइस
है वो इसको अच्छी तरह लगा कर और साथ ही
मैंने ऑयल गर्म होने के लिए रख दिया था और
लो आंच पर ऑयल को गर्म करें और साथ ही जो
फ्रेंच मैंने बनाए हैं वो भी फ्राई
करेंगे लाइट सा एक साइड प गोल्डन हो जाए
तो इसके साइड चेंज कर
दें और मेरी वीडियो को फुल वच कीजिएगा और
लाइक शेयर कमेंट जरूर कीजिएगा और इनकी जो
साइडी है उनको भी अच्छी तरह पका ले
क्योंकि साइड जो है वो कच्ची ना रह जाए तो
यहां पर मेरे हो चुके थे रेडी और अब मैं
इनको फ्राइज को फ्राई कर रही हूं और इसमें
1 टेबल स्पून मैंने मैदा ले लिया न टेबल
स्पून मैंने इसमें कॉर्न फ्लर डाल दिया और
थोड़ा सा नमक और थोड़ी से इसमें ब्लैक
पेपर डर लिया और फ्राइस जो है उसको क्रंची
बनाना है और सबसे पहले उसमें जो बेसन
मैंने ऐड किया था मिक्सचर उसमें डिप करने
है और उसकी डबल कोटिंग करनी है इस तरह
कॉर्न फ्लावर में और यम्मी यम्मी से
क्रिस्पी फ्रेंच
फ्राइज और ये है फाइनल लुक और इतनी मजेदार
करंज बनी है उम्मीद है कि आज की रेसिपी आप
लोगों को पसंद आई होगी अगर पसंद आए तो
लाइक शेयर कमेंट जरूर कीजिएगा अब हम आपको
मिलते हैं नेक्स्ट वीडियो में एक न्यू
रेसिपी के साथ और अब मैं आपको चेक करके
दिखाती हूं कि कितने मजेदार और करंट बनी
है बहुत मजेदार करंट बनेगी
[संगीत]
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