Τα υλικά για Σαλάτα με κινόα από την Ελίζα είναι Α) Μισό ποτήρι κινόα, περίπου 100g. Θα το βράσουμε με ένα ποτήρι νερό, 200 ml. Β) Σχεδόν μία δέσμη, περίπου 180g κολίανδρο ή μαϊντανό. Γ) 1 αβοκάντο. Δ) Περίπου 200g ντοματίνια. Ε) 1 κρεμμύδι, περίπου 70g. Ζ) Μία κόκκινη πιπεριά, περίπου 100g. Η) Λίγες μαύρες ελιές. Θ) 1-2 κουταλιές ξίδι βαλσάμικο. Ι) 2-3 κουταλιές ελαιόλαδο. Κ) Πιπέρι. Λ) Αλάτι και Μ) 1-2 κουταλιές χυμό λεμονιού.
💞Σας λέμε και σας δείχνουμε όλες τις πληροφορίες για επιτυχία στις πολύ δοκιμασμένες μας συνταγές. Αν σας άρεσε το βίντεο, κάντε 1 κλικ στο ¨Like¨ και 1 κλικ στο Εγγραφή. Επίσης, κάντε 1 κλικ στο κουδουνάκι για να μην χάνετε τα νέα μας βίντεο. Do not forget to Subscribe to our channel💞 #MEchatzimike #shortsviral #shortvideo #homemade
My dear friends, welcome to my kitchen and our channel.
My dear Michael, today I will make an excellent salad.
New recipes are constantly being added to our diet.
Our friend Akis put 4 times on his plate.
It is an excellent salad. I put 4 times on my plate.
The main ingredient of this salad is quinoa.
Quinoa is of great nutritional value and has recently been cultivated in Greece as well.
I put half a glass of quinoa and it cooks like rice.
If you don’t have quinoa, you can check out my Oatmeal Salad video.
Here I have half a glass of quinoa, about 100g.
To this I will add 1 glass of water, about 200 ml.
The ratio is 2 water to 1 quinoa. As in rice.