Healthy Weight Loss Salad Recipes For Dinner by Fatima Cuisine |Healthy salads for weightloss

Healthy Weight Loss Salad Recipes For Dinner by Fatima Cuisine |Healthy salads for weightloss

I am Fatima from Fatima Cuisine, A small Baker certified from Cothm International Collage lahore. Sharing you vedios three days a week and two short in a week. I create my content regarding my order regarding customised cakes, deserts, brawnies, tarts, cookies . I also share full proof recipe in baking and cooking as well. I will also share all you some workshops regarding my cooking and baking. Please keep in touch with me and enjoy my vedios.

Your Queries:
Easy Moroccan salad recipe
Mediterranean chickpeas salad recipe
Protein salad
Iceberg salad
healthy salad recipes
weight loss salad
salad
healthy salad
salad recipes
dinner
6 Refreshing Summer Salad Recipes to Beat the Heat!
best salads
recipe30 salads
recette salades
summer salads
summer recipes
potato salad
8 life changing salad recipes||Healthy salads for weightloss
Shape up your life
salad recipes
kidney beans salad
kachumber salad
carrot cucumber salad
quinoa salad
barbecue salad
mango salad
egg salad
Cabbage paneer salad
Weightloss salad recipes
healthy salad recipes
Salad recipes for weight loss
healthy salad recipes for weight loss

#salad #vegan #weightloss #fresh salad #recipe30 #fatimacuisine2020 #foodfusion #Mediterraneansalad

Dm to instagram for order or any quries:

https://www.instagram.com/fatimacuisine2020/

अस्सलाम वालेकुम एवरीवन फातिमा इज हियर कैसे हैं आप सब उम्मीद है कि आप सब लोग खैरियत से होंगे खुश होंगे और अपनी लाइफ अच्छे से स्पेंड कर रहे होंगे और लोगों में खुशियां बांट रहे होंगे और छोटी-छोटी खुशियों में खुश हो रहे होंगे अल्लाह ताला आनिया करें खैर करे और स्टार्ट करते हैं अपनी वीडियो आज छोटे से मैसेज के साथ अ कैसे हैं आप सब और आज की जो वीडियो का कंटेंट है वेरी डिफरेंट थोड़ा सा हट के कंटेंट से आई हूं और बड़ा ही अच्छा कंटेंट है जो कि आज शेयर करने जा रही हूं दैट इज रिलेटेड टू द सैलेड सेक्शन तो मैंने सोचा कि समर आ रहा है और विंटर में हमने बहुत सी हेल्दी चीजें खा खा के जो है ना वो वेट गेन कर लेते हैं लोग जो है काफी ज्यादा तो जो सलेट है एक बेस्ट मील है अगर वह आप दोपहर या डिनर के लिए अगर चूज करते हैं तो इट्स बेस्ट क्योंकि उसमें प्रोटींस है उसमें फाइबर है उसमें कैल्शियम मैं उसमें मतलब हर चीज मिल जाती है आपको तो मैंने फिर प्लान किया कि मैं ना कुछ सैलेड्स की रेसिपीज आप लोगों से शेयर करूंगी तो फर्स्ट ये सैलेड जो था ये मैंने इस वजह से शेयर किया क्योंकि ये मेरे कथम कोर्स का पार्ट था ये जब मैंने अपना कुकिंग कोर्स मेरा हो रहा था तो उसमें उन्होंने कुछ सैलेड भी सिखाए थे जिसमें कुछ इस तरह के सैलेड थे जो कि आज शेयर करी और कुछ जैसे वो मैकरोनी और जैसे रशियन सैलेड होते हैं उस तरह के थे तो मुझे लगा कि यह बेस्ट रेसिपी है और एक फुल प्रूफ रेसिपी है जो कि मैंने आज क्योंकि फर्स्ट टाइम आप लोगों से सैलेड की रेसिपी शेयर कर रही हूं तो एक बेस्ट और फूल प्रूफ रेसिपी के साथ आई हूं तो यह इस सैलेड का नाम है मोकन सैलेड और वेरी अमेजिंग वेरी हेल्दी अगर आप इसको डिनर या लंच के लिए यूज करते हैं तो वेरी बेस्ट बहुत ही अच्छा और आपका अच्छा खासा पेट भर जाता है और आपको जरा नहीं फील होता कि आप कुछ खाओ या कुछ फील हो कि आपको खाना खाना चाहिए तो स्टार्ट करते हैं अपनी वीडियो उससे पहले वीडियो को लाइक कर दें कमेंट करके जरूर अपनी ओपिनियन बताया करें और जरूर बताया करें कि आप कहां-कहां से वच करते हैं मेरी वीडियो और मेरा कंटेंट कैसा लगता है आपको तो बहुत से कमेंट्स आते हैं तो सबसे पहले तो थैंक्स अ लॉट फॉर ऑल ऑफ यू जो कमेंट करते हैं लाइक करते हैं और एप्रिशिया जाती है तो और फिर मेरा दिल करता है कि मैं अच्छा-अच्छा कंटेंट लेके आऊं आप लोगों के लिए और मेरी यह जो youtube4 सैलेड के लिए आप यह खाएं एक मील स्किप करें डिनर का या लंच का जो मील है वो आप स्किप करें और यह सैलेड को खाएं और थोड़ी सी वॉक करें तो आपका वेट ऐसे लूज होएगा बहुत अच्छे तरीके से क्योंकि अ यह एक मेरी कह लो के प्रिस्क्रिप्शन है कि मैंने यह खाके थोड़ा वेट लूज भी किया अपना तो यह बहुत अच्छी रेसिपी है तो सबसे पहले मैंने आपको स्टार्ट करते हैं वीडियो मैंने चिकन ले लिया था उसकी मरिनेशन कर दी थी रेसिपीज मेंशन साइड बाय साइड मैंने लिखा हुआ है वो मैंने हल्का सा सौते किया जब वो वन आवर ग्रिल हो गया है तो मैंने सौते किए थोड़ा सा एलिमेंट ग्रिल का लाने के लिए ना पैन में जस्ट उसको फिर उसके बाद मैंने उसको बेक कर लिया 220 डिग्री पे आप 15 मिनट्स के लिए कर लें अगर आपका पोशन साइज थोड़ा है तो आठ मिनट में आपका ये बेक हो जाएगा बेक नहीं करना चाह रहे बेकिंग ओवन नहीं है तो यू हैव टू कुक चिकन ऑन द पैन नॉन स्टिक पैन एनीथिंग आप उसको इसी चिकन के जो फिले है उसको पका लें ठीक है चिकन इज डन आफ्टर दैट चिकन इज फुल ऑफ प्रोटींस और फाइबर काफी मतलब इसमें अ प्रोटींस का एलिमेंट होता है तो यह बेस्ट है फॉर वेट लूज तो देन उसकी सैलेड की ड्रेसिंग की तरफ आ जाते हैं मैंने लेमन ली है ऑलिव ऑयल लिया है और वाटर ली है और प्लस मैंने तहनियत हनिया सॉस घर में भी बन जाती है वेरी लॉन्ग प्रोसीजर लेकिन यह मार्केट में अवेलेबल होती है तो तहनियत की बनी होती है सेसमी सीड्स की बनी होती है तनिया सॉस वेरी गुड अ वेरी गुड फॉर द वेट लूज सैलेड्स आप ड्रेसिंग्स में डिफरेंट स्वार्म वगैरह में यूज ये क्योंकि इसकी थोड़ी पैकिंग बड़ी होती है अगर आप ले आएंगे तो मतलब आपकी यह वेस्ट नहीं जाएगी पड़ी नहीं रहेगी आप यू हैव टू यूज इन डिफरेंट अ अ आप इसको लज डिफरेंट उसमें यूज कर सकते हैं लाइक ये सैलेड्स प्लस इसको आप स्वार्म में मायो के साथ मिक्स करके आप डिफरेंट वेरिएशन कर सकते हैं तो यह यूज होती है बहुत अच्छा टेस्ट आता है इसका तो मैंने तनिया ले ली और उसके बाद जो है व मैंने सॉल्ट और ब्लैक पेपर इट्स टू योर टेस्ट आप कितना कर रहे हैं और इसको मिक्स कर ले लेमन नहीं है तो उसकी जगह विनेगर डाल लें ये हमारी सैलेड की ड्रेसिंग रेडी है चिकन इज आल्सो डन आफ्टर दैट अब हमने थोड़ी सी वेजेस काटनी है और इतनी ज्यादा वेजेस नहीं जाती क्योंकि प्रोटींस का भी सेक्शन पूरा हो गया और जो ड्रेसिंग है वो भी बड़ी ही अच्छी है ऑलिव ऑयल ऑयल जा रहा है उसमें ठीक है वो भी इतनी कैलोरीज नहीं लेता प्लस इसमें जो तहनी है वह भी मतलब इतना नहीं है उसके बाद सॉल्ट ब्लैक पेपर भी आ जाता है और बड़ा ही अच्छा ये लेमन इज वेरी गुड फॉर द वेट लूज तो उसके बाद वेजिटेबल्स अब ककं इज वेरी गुड अ सैलेड अ पार्ट फॉर इन द सैलेड वैसे भी आप कुकुंबर खाएं अ समर में डिफरेंट सैलेड्स में इसको यूज करते हैं बहुत ही अच्छा होता है आप वैसे भी खाए इसमें वाटर कंटेंट बहुत ज्यादा होता है कुकुंबर के अंदर तो जब आप इसको यूज करेंगे वैसे ही डेली रूटीन में तो वैसे भी समर के लिए बेस्ट होता है इसको खाना चाहिए डेली का एक ककं तो खाना चाहिए तो मैंने ककं ये वेजस जो है वो आपके सामने इसलिए कट कर रही हूं ताकि अ आप लोगों को आईडिया हो कि मैंने किस तरह इसको काटना है मतलब इसको आपने थोड़ा मोटा अ चॉप करना है चॉप तो नहीं कह सकते अ क्यूब्स में काटना है इसको क्यूब्स में थोड़े मोटे क्यूब उसमें काटना है बिल्कुल ही बारीक नहीं काटना इसी तरह टोमेटोसोस इसमें जाते हैं चेरी टोमेटो जाते हैं तो लेकिन अगर चेरी टमेटोस तो अगर चेरीज टमेटोस नहीं है आपके पास तो यू हैव टू यूज नॉर्मल टोमेटो आप छोटा साइज ले लें क्योंकि आपने उसको जैसे मोटे क्यूब्स में काटना है ना तो आप इस तरह करें कि छोटा साइज का टोमेटो लेके तो उसको फोर पार्ट्स में डिवाइड कर दें तो मैंने चेरी टमेटोस नहीं डाले लेकिन इस सैलेड में जाते हैं मोरगन सैलेड में चेरी टोमेटो ही जाते हैं लेकिन इट्स वेरी एक्सपेंसिव तो सम टाइम क्या होता है मार्केट से जब आप लेने जाते हैं यह टमेटोस तो वह क्या करते हैं जो वैसे हमारे यहां के होते हैं ना टोमेटो छोटे-छोटे साइज वही पैक करके ना उसको एज अ चेरी टोमेटो सेल कर रहे होते हैं यह मैंने खुद देखा है आप अक्सर क्योंकि ये इन जगहों से तो मिलते नहीं है आप नॉर्मल जहां भी इंजन एरियाज में रह रहे होते हैं तो यह तो मिलते हैं मतलब आप बर्ग चले जाए या जलाल सनस या आप अल फता वगैरह जाएं तो वहां से आपको यह चेरी टमेटोस मिलते हैं अगर तो आप कर सकते हैं रेंज तो यू हैव टू यूज चेरी टोमेटो अदर वाइज यू हैव टू यूज नॉर्मल स्मॉल टमेटोस तो जी मैंने आइस बर्क ले लिया यह तो मस्त जाएगी इसके अंदर क्योंकि इट्स अ एसेंशियल पार्ट ऑफ दिस सैलेड आपने इतनी महंगी नहीं है यह ऑलमोस्ट 150 का आ गया था अ जो मैं लाई थी का पैक था छोटा भी होता है तो इट्स अप टू यू आप कितना आपका ये अगर आप ले आएंगे तो दो-तीन न दिन चल जाता है तो आप इसको फ्रिज में अगर रखते हैं तो आप इसको थोड़ा नॉर्मल चॉप कर लें ठीक है ना ज्यादा बड़ा ना छोटा क्योंकि आपने स्पू से खाना है या कॉफ की मदद से खाना है तो जरा नॉर्मल साइज में हो आफ्टर दैट यह पार्सले है इसको मैंने वॉश करके तो मैंने चॉप कर लिया था यह फॉर गार्निशिंग या वैसे भी आप यूज कर सकते हैं पार्ट पार्सले यूज होता है पार्सले इज वेरी गुड हर्ब्स फॉर सैलेड्स फॉर डिफरेंट कुजन वगैरह में इसको यूज करते हैं मतलब जैसे कुकिंग की रेसिपीज में बाहर ज्यादातर पार्सले ही यूज होता है अगर पार्सले नहीं है तो आपने इसकी भी टेंशन नहीं लेनी आप नॉर्मल फ्रेश कोरिएंडर यूज कर ले ये अब हम असेंबलिंग करने लगे हैं आइस बर्ग जो काटी थी प्लस ककं और टोमेटो और मैंने पोमग्रेनेट्स ली अनार ये आपने मस्त डालने हैं क्योंकि इट्स इट्स एन एसेंशियल पार्ट ऑफ दिस सैलेड ठीक है जो जो चीजें मैं कह रही हूं स्किप कर सकते हैं वो आप स्किप कर सकते हैं लेकिन यह नहीं कर सकते अनार इसमें जाएगा ठीक है उसके बाद यह जो चिकन हमने बेक कर लिया था और अगर आप कुक करना चाह रहे हैं वो चिकन उसमें क्यूब्स काट के उस चिकन को और चिकन की भी मरिनेशन आप अपनी मर्जी से भी कर सकते हैं लेकिन एक यह है कि आप सॉल्ट ब्लैक पेपर पर और अगर यह सॉसेज नहीं है आपके पास तो आप सिंपल सॉल्ट ब्लैक पेपर और मस्टर्ड पेस्ट मिलता है वेरी गुड बड़ा ही जूसी आता है उससे तो आप उससे चिकन को मैरीनेट कर लें तो वह भी बहुत अच्छा रहता है ठीक है और यह जी अब मैंने सारी इंग्रेडिएंट्स को मिक्स कर देना है बहुत ही अच्छे तरीके से मिक्स करने के बाद मैंने इस पे वो जो ड्रेसिंग बनाई थी वह मैंने थोड़ी सी डाल देनी है और थोड़ी सी बचा लेनी है क्योंकि ऊपर मैंने ड्रिजल करनी है तो उसके बाद जी य मैं प्लेट में असेंबल करूंगी आप लोगों के सामने कर रही हूं सैलेड मैंने डाल देना है देखें जी कितना प्यारा लग रहा है तो मैंने यह सारा जो सैलेड है विद पॉमी ग्रेंस और सारे इंग्रेडिएंट्स जितने भी हैं और उसको मिक्स अप करने के बाद बड़ा ही अच्छा कलरफुल सा ग्रीन और रेड और लाइट ग्रीन और ब्लैक के साथ कॉमिनेशन बहुत अच्छा लग रहा है तो जी यह थोड़ा मैंने पार्सले डाल दिया आप बीच में भी डाल थोड़ा सा ऊपर गार्निश भी कर दे और यह जो जो ड्रेसिंग थी यह मैंने थोड़ी सी ऊपर ड्रिजल कर दी है ताकि इसका जरा फ्लेवर और अच्छा आए मिक्स तो करनी ही करनी है लेकिन अगर आप थोड़ा और फ्लेवर लेना चाह रहे हो ऊपर ड्रिजल कर ले थोड़ी सी जी यह सबसे बेस्ट सॉस आ गई है जो एंड प इस पर डालनी है यह पोम ग्रेंस की ही बनी होती है दैट इज मलेश सॉस यह मैंने आपको दिखाई भी है कि यह यमामा ब्रांड्स की होती है और बहुत ही अच्छी सॉस है और यह फोर सैलेड्स के लिए बेस्ट है इससे इतना मजे का फ्लेवर आया था मतलब ये थोड़ी सी खट्टी है मतलब सैलेड के अंदर इस तरह का एलिमेंट हो ना तो बड़ा ही मजा आता है तो जो चिकन था वो मैंने थोड़ा गार्निश कर लिया बीच में भी डाल दिया और ऊपर भी थोड़े स्लाइसेज रख लिए कुछ टमेटोस काट के भी रख दिए और सारा ऊपर फिर दोबारा से वो मैंने स ये सॉस है ठीक है ये मामा ब्रांड्स की अ लेसेस सॉस है जो मैंने यूज की है ठीक है बहुत बेस्ट सॉस है अगर आप यह ला के आप डिफरेंट स्टेक्स वगैरह के साथ इसको खा सकते हैं बहुत मजे की लगती है आप वैसे सैलेड्स में यूज करें इट्स अमेजिंग एंड पे मैंने सेसमी सीड्स स्प्रिंकल कर दिए हैं और हमारा जो है यह मोकन सैलेड रेडी है जो कि बेस्ट है फॉर समर और समर में फॉर सैलेड पर्पस और वेट लूज के लिए इसको आप यूज करें अब आप फाइनल लुक देख रहे हैं कितना प्यारा लग रहा है वेरी कलरफुल देखने में इतना अट्रैक्टिव है तो खाने में कितना मजे का था बहुत मजे का था और यह मैंने इतना सा क लो एक बाउल में खाया था तो मुझे भूख नहीं लगी और यह मैंने रात को खाया था इट्स अप टू यू आप डिनर में इसको प्लान कर ले आप इसको लंच में कर लें ठीक है इट्स अप टू यू तो यह बेस्ट रेसिपी है होप फुली आपको मेरा कंटेंट अच्छा लगा होगा अपनी दुआओं में याद रखिएगा टिल देन अल्लाह हाफिज [संगीत]