Lebanese Kousa mahshi ……..كوسا محشي لبناني
#Camera #Canon
#Beaumont #Alberta #Canada
———–
وصفة محشي الكوسا اللبناني أو الكوسا المحشوة
يجب أن يكون معجون الطماطم ملعقة واحدة عادية
الأرز هو المكون الرئيسي في الحشوة. تعتبر الحبوب المتوسطة أو الطويلة مثالية.
تستخدم الطماطم في الحشوة ويجب تقطيعها إلى مكعبات ناعمة.
سيتم استخدام البصل البني في الحشوة ويتم تقطيعه إلى مكعبات ناعمة.
سيتم تقطيع البقدونس الطازج والنعناع جيدًا وإضافتهما إلى الحشوة لبناء النكهة.
لحمة
البهارات والتوابل ستحتاج إلى 7 بهارات لبنانية
أقوم بإضافة القليل من البابريكا
طهي منخفض ….لست في عجلة من أمري
——-
مع الأخذ في الاعتبار أنني لست طباخًا محترفًا
خاصة عندما يتعلق الأمر بإضافة التوابل
———-
الفوائد الصحية للكوسة
تحتوي الكوسة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة لدعم صحة المناعة.
تحتوي الكوسة على عناصر غذائية مهمة لصحة العين.
تعمل الكوسة على تعزيز صحة القلب والكوليسترول ومستويات ضغط الدم.
توفر الكوسة الألياف لعملية الهضم الصحية وميكروبيوم الأمعاء.
الكوسة بطلة عظام قوية.
———-
Lebanese zucchini stuffed recipe
Tomato paste should be plain one spoon
Rice is the main component in the filling. Medium or long-grain is ideal.
Tomato is used in the filling, it needs to be diced finely.
Brown onion will be used in the filling and is to be diced finely.
Fresh parsley and mint will be finely chopped and added to the filling to build up flavor.
Meat
Spices and seasoning you will need Lebanese 7 spice
I add a little paprika
low cooking ….I am not in rush
——-
Take into consideration , I am not a professional cook
especially when it comes to add spices
———-
Zucchini Health Benefits
Zucchini is high in antioxidants to support immune health.
Zucchini contains important nutrients for eye health.
Zucchini promotes a healthy heart, cholesterol, and blood pressure levels.
Zucchini provides fiber for healthy digestion
Zucchini champions strong bones.
———-
Thank you for visiting
Have a wonderful day
Tom
24 Comments
الكوسة غنية بفيتامين B6. تشير الأبحاث إلى أن هذا الفيتامين يمكن أن يساعد في تنظيم نسبة الجلوكوز في الدم. قد يلعب الفيتامين أيضًا دورًا وقائيًا ضد مرض السكري. تحمي المركبات مثل اللوتين والزياكسانثين خلايا العين عن طريق تصفية الأطوال الموجية للضوء الأزرق.
Zucchini is rich in vitamin B6. Research suggests that this vitamin can help with regulating blood glucose. The vitamin may even play a protective role against diabetes. Compounds such as lutein and zeaxanthin protect the eye's cells by filtering blue light wavelengths.
مشاء الله بالصحه والهنا بالتوفيق اخى
تحياتي اخي ربي يوفقك تسلم علي الوصفه ❤❤❤❤
الف هنا علي قلوبكم ❤❤❤❤
احلى طبق وصفة الكوسة لايك ومشاهده كاملة بالتوفيق للجميع إن شاء الله 🎉🎉
Very good to share the recipe.
شهيوات رائعة ولديدة 👍👍👍
فيديو مفيد جداً شكراً على المشاركة 4:05
الله يوفق ❤❤❤وبارك ❤❤ويزيد ❤❤فيدالك ❤❤❤
ماشاء الله جميلة تبارك الله اخي توم❤
ماشاء الله تبارك الرحمن محشي رائع جدا يعطيك الصحه 🌷❤️👍👀
مساء الخير اجمل كوسة طريقة جميلة جداا ولذيذة جدا تستحق التجرية بالهنا والشفا اسعد الله مساؤكم بكل خير ✌️💜🌺
طريقه عمل رائعة جدا ماشاء الله
تبارك الرحمن مشاء الله عليك اخي الكريم بتوفيق ليك 👍👍👍👍
وصفه جميلة جدا انت طباخ مهير جدا بتوفيق لك وتحب المطبخ العربي وامرايك في المطبخ المغربي
سلام عليكم يعطيك صحة علي الوصفة رئعة أطيب كوسة اللة يبارك
Hello from Brazil ☕️ 👏🏼. Excellent recipe. Arabic food 😋
ماشا الله كوسا محشى لذيذه جدا بالف هنا واحلى الايك ❤🎉🙏🙏👍👍🔔
Looks so delicious thanks for sharing with us
ماشاء الله طبق شهي والكوسة المحشية من الاطباق المفضلة لدي بالهنا والشفا
طبق لذيذ وصحي ومفيد
71 like ❤looks delicious ❤yummy ❤
ماشاء الله وتسلم الايادي وبالف هنا احلى أكل الكوسه في الطبخ والمحشى👍👍👍😋😋😋
طبق رائع طبق الكوسة جد غني بالفيتامينات 4:05
Very nice recipes looks delicious MashaAllah, have a great weekend stay safe stay blessed ameen 💐